【脚踝内翻扭伤】踝关节内翻 ， 通俗来讲的话就是崴脚 。对于篮球运动员而言 ， 踝关节损伤是非常常见的一种损伤 ， 起跳落地瞬间踩到别人脚上 ， 或者由于疲劳导致踝关节力量不足从而内翻 ， 很常见 ， 所以很多运动员跟运动爱好者都对其非常的恐惧 ， 非常的害怕脚踝内翻扭伤 ， 那么 ， 脚踝内翻扭伤究竟是什么呢？
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踝关节
足部包括踝关节和距下关节 ， 是下肢承重关节 。前者有胫腓骨下端与距骨体上面组成 ， 后者由距骨下面与跟骨组成 。胫腓骨下端有内外踝和侧副韧带连接 ， 使踝关节相当稳定 。有背屈、跖屈、内翻、外翻和外旋等功能 。
主要韧带外踝韧带
距腓前韧带 最薄弱 ， 在踝关节内翻时最容易损伤 。
跟腓韧带 常联合距腓前韧带损伤 ， 有时可能伴有撕脱骨折 。
距腓后韧带极少单独损伤
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内踝韧带
又称三角韧带 ， 分深浅两层 ， 十分坚固并与关节囊紧紧相连 ， 限制踝关节外翻 。
胫腓骨间连接
由下胫腓前韧带、下胫腓后韧带、骨间膜和横韧带组成 ， 加强和支持下胫腓关节 。
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距跟韧带
是距下关节的组成部分 ， 连接距骨和跟骨 。
运动生物力学讨论
踝关节背屈30度 ， 跖屈50度
这个角度很重要 ， 是正常的生理限制 。但我们经常看到有些女性穿的高跟鞋严重超过了跖屈的限度 。。这对于踝关节都是很不利的 。
距骨体前宽后窄 ， 因距鞍较窄所以踝关节在跖屈位稍松动 ， 易扭伤
踝关节外侧副韧带较弱 ， 内侧副韧带较强 ， 且内踝低于外踝 ， 所以内翻韧带容易拉伤 。
当打篮球的时候踩到了别人的脚上时 ， 由于以上解剖学特点 ， 容易出现外翻扭伤 ， 造成外侧副韧带损伤、腓骨远端骨骺撕脱 ， 甚至胫腓骨骨折等联合损伤 。
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