鸡蛋是日常生活中经常吃的食物 ， 营养价值是非常的丰富 ， 但是很多人都觉得吃鸡蛋会上火 ， 一直有很大的争议 ， 下面一起看一下吃鸡蛋会上火吗？
【吃鸡蛋上火吗？鸡蛋的营养价值有哪些?】
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鸡蛋的营养价值1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 ， 蛋白质为优质蛋白 ， 对肝脏组织损伤有修复作用；2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 对神经系统和身体发育有利 ， 能健脑益智 ， 改善记忆力 ， 并促进肝细胞再生；3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素 ， 可以分解和氧化人体内的致癌物质 ， 具有防癌作用 。
吃鸡蛋上火吗鸡蛋甘平微寒 ， 所以 ， 吃鸡蛋并不会上火
想要有健康的身体我们一定要注意生活的细节 ， 上面就是对吃鸡蛋会上火吗的介绍 ， 这样我们平时在生活中就能更好的改善饮食 。
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