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每天一杯绿茶对身份是很有益处的 。现代科学大量研究证实 , 茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份 , 茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用 , 还对现代疾病 , 如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病 , 有一定的药理功效 。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 。
饮茶禁忌:
1、禁忌喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 , 茶叶表面总有一定的残留 。
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液 , 降低消化功能 , 致使茶叶中不良成分大量入血 , 引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。
3、少喝新茶:因为新茶存放时间短 , 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 , 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 , 易诱发胃病 。存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
4、胃寒的人不宜过多饮 , 过量会引起肠胃不适 。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 , 正在哺乳的妇女也要少饮茶 , 茶对乳汁有收敛作用 。
【每天一杯绿茶好吗?[绿茶]】5、忌用绿茶服药 , 忌喝隔夜茶 。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀 , 阻碍吸收 , 影响药效 。
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