常喝绿茶有什么好处，降压降血脂 _有什么好处

在日常的生活中有不少人都喜欢喝茶，有些人喜欢红茶，有些人喜欢绿茶，那你知道喝绿茶的好处吗?绿茶主要是采取新叶，未经过发酵制作而成的，保留这天然的物质。有不少的营养素哦，那下面就简单盘点绿茶的好处吧。

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第一：减压
绿茶中含有不少强效的抗氧化剂，而且还有大量的维生素C 。这些物质是可以帮助分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，所以压力大的人可以多喝点绿茶来缓解哦。
第二：降血脂
女人平时多喝点绿茶有啥好处呢?据说可以帮助降血脂哦。绿茶中含有大量的茶多酚，这种营养素可以形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

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第三：提神醒脑
平时多喝点绿茶可以帮助提神醒脑哦。据说茶叶中含有大量的咖啡碱，能够促进中枢神经和大脑皮层的兴奋，可以达到提醒醒脑的效果哦。
第四：助消化
平时多喝点绿茶有啥好处呢?其实绿茶可以助消化哦。因为茶叶中有大量的咖啡碱，这是可以帮助提高胃液的分泌，加速对食物的代谢。而且茶叶中的纤维素也能够促进肠胃的蠕动，所以消化不好的朋友建议喝点绿茶。

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第五：抗衰老
如果说你想要做个不老女神，那建议可以多喝点绿茶哦。绿茶中含有不少的茶多酚以及维生素哦，这些不仅仅抗氧化力强，而且还可以帮助消除自由基。
【常喝绿茶有什么好处，降压降血脂】第六：保护牙齿
平时多喝点绿茶可以让牙齿更健康哦。绿茶中含有氟和多酚类物质，这有利于牙齿哦。
以上就是关于喝绿茶的常见好处了，小编想说，如果说你想要对抗衰老，想要保护好牙齿，那绿茶就是不错的选择哦。