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冬天健康喝茶需注意

茶知识

  茶作为中国百姓不可缺少的一种常用饮品有着它不可撼动的地位 ， 但是 ， 冬季 ， 很多人群是不适宜在冬季喝茶的 ， 你属于这类人群吗？
    茶是咱们中国老百姓非常喜爱的一种饮品 ， 千百年来 ， 人们饮茶品茶 ， 甚至用茶来治病 ， 因而 ， 这种略带苦味的小叶子早已成为人们生活中不可缺少的东西 。有的人甚至是一年四季以茶带水 ， 茶不离口 。殊不知 ， 茶水虽好 ， 但在冬季 ， 由于温度和湿度的大幅度变化 ， 因而还是有一些人群是不适宜喝茶的 。
    李时珍《本草纲目》中记载 ， 茶有清头目、醒昏睡、化痰消食下气和利尿止泻的作用 ， 现代科学研究喝茶还能消脂减肥的功用 。所以很多女性 ， 放弃了西方一些昂贵又不实用的减肥药 ， 转而选择喝茶来帮助自己保持一个苗条的身材 。但是 ， 有几点还是需要注意的：
    1：孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意 ， 不能吃这个不能吃那个 ， 但是 ， 却没注意茶这个很普通的饮品 。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用 ， 这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的 。而且我们常喝的大部分茶叶 ， 大多数都是寒凉性的 ， 这也对胎儿的发育很不利 。因此要特别注意 。
【冬天健康喝茶需注意】    2：经期不要喝茶
冬天 ， 天气寒冷 ， 一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度 ， 但是如果是在经期中本身失血过多 ， 如果再喝茶的话 ， 就会造成体内的铁流失 ， 形成缺铁性贫血 。同时 ， 医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比 ， 有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍 ， 每天喝茶超过4杯者 ， 增加3倍 。

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    说完了女性冬季喝茶要注意的一些事项 ， 我们再来聊聊老年人在冬季的时候喝茶需要注意些什么：

    1：老人冬季少喝茶
    又是一个寒冷的冬季 ， 对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增 。但是 ， 这样做是非常危险的 。因为 ， 我们上文中提到 ， 茶叶本身寒凉 ， 老年人到了冬季 ， 抵抗力下降 ， 手脚容易出现冰凉的现象 ， 如果此时再喝上一杯茶 ， 那只会更加重寒气 ， 从而导致疾病的入侵 。因此 ， 在冬天 ， 老年人还是少喝茶为好 。
    2：喝茶就喝红茶+枣
    我们说到冬季老人应少喝茶 ， 那么许多老人几十年已经养成了喝茶的习惯 ， 猛然不喝也是不现实的 ， 针对这一情况又该如何是好哪?其实 ， 红茶能暖胃、醒神 ， 还能帮助消化 ， 而且也比较温和 ， 因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶 。还有 ， 如果一定要喝绿茶的话 ， 那么加入一些红枣是非常必要的 。因为红枣也是属于较温暖的 ， 它能够帮助去掉绿茶的寒性 。
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    此外我们还要提示大家一些冬季喝茶的注意事项：

    一：不要空腹饮茶
    冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多 ， 如果再空腹饮茶 ， 肠胃就会立刻引起反应 ， 加重它们的负担 ， 导致肠胃功能彻底紊乱 。
    二：不要喝烫茶
    天寒地冻 ， 大家都会用滚烫的开水来泡茶 ， 这样做也是很不对的 。它不但会削弱茶本身的功效 ， 而且还会刺激胃部和口腔黏膜 ， 对身体不好 。
    三：不要喝浓茶
    同理 ， 浓茶由于含有大量的茶碱等物质 ， 会直接刺激我们的身体 ， 造成虚弱、消化不良等症状 。

    来源：东方热线
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