月子里眼睛疼怎么补救？ _坐月子

在坐月子期间，产妇在各个方面都要有所禁忌，比如一些寒凉的食物或者是回奶的食物是不能吃的，而且如果可以的话，尽量还是不要出门，避免受风。而且在坐月子时，产妇也会遇到一些麻烦事，比如有的产妇会感觉眼睛特别干燥，而且容易有疼痛感。这种情况该如何缓解?

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1、合理补充营养
维生素A有助于维护角膜正常，可以增强眼睛在无光中的视物能力，有助于防止角膜干燥、退化，人体中维生素A含量不足会引发角膜干燥、流泪、怕光等现象，所以产后保护眼睛可以适当吃些维生素A含量丰富的食物，如扁豆、瘦肉、胡萝卜、绿叶蔬菜等。
2、喝菊花茶
菊花有较好的明目、清火、养肝等作用，当出现眼球疲劳时，可以喝一杯菊花茶，也可以伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼2~3分钟，能够使眼球的疲劳感得到缓解。

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【月子里眼睛疼怎么补救？】3、做好眼睛的保健
产妇在坐月子期间一定要好好休息，不要长时间用眼，更不要长时间玩手机、看电视等，每次连续用眼30分钟后最好站起休息十几分钟，可以闭目养神，也可以瞭望远方，这样可以使眼睛的疲劳感得到有效缓解。

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4、就医治疗
若是由于某些眼病(如角膜炎、结膜炎、虹膜睫状体炎等)，或是其他全身性疾病引起的眼睛疼痛，最好尽快就医检查治疗，不要自己随意使用任何眼药。
5、注意用眼卫生
产后坐月子期间也要特别注意用眼卫生，看书、手机或电视时一定要和眼睛保持一定的距离，不要在阳光直射或光线暗弱的环境下看书看手机，也不要用没有洗干净的手去揉眼睛。