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抑郁症是可以治愈的 精神抑郁能治好吗( 二 )

精神


她身上的例子 ， 是我们每一个患者都可以复制和效仿的 ， 同样你的复制和效仿也会使你再次发光发亮 。

抑郁症是可以治愈的 精神抑郁能治好吗

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如此一来 ， 我们无需惧怕抑郁症的到来 ， 因为治愈抑郁症的方法真的很简单：接纳+正确地治疗+心理辅导+运动+融入社会交际+拥抱大自然 ， 如此简单而已 ， 你又担心什么？还在等什么呢？与其每天活在担心害怕 ， 为那些不可能发生的事情而焦虑万分 ， 还不如好好地活在当下 ， 耐住性子去治疗自己的抑郁症 ， 这才是重点 。
去行动吧！别蜗在房间里了 ， 别在奋斗崛起的岁月里 ， 早早地就做起了一个老年人的生活 ， 去公园看看 ， 那些七八十的老人 ， 每天早上都在拼命地锻炼身体呢 ， 你还有什么理由不去努力和进行自救呢？
-end-
抑郁症是可以治愈的 精神抑郁能治好吗

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作者简介
阿秋 ， 二级心理咨询师、情感导师 ， 情感作家 ， 著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》治愈手册 ， 一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物 ， 与你遇到最好的那个自己！
如您有心理情感问题 ， 欢迎私信我 。
阿秋爱语：
睡眠是人的本能 ， 对症找原因至关重要 ， 也许熬一熬就过去了 ， 但是这种熬或许你自己非常清楚 ， 熬下去你也不确定……一个人的睡眠不好 ， 原因很多 ， 常见的是睡眠神经紊乱、焦虑害怕担心、心事重重、压力 ， 在这些概括性的大致原因里 ， 建议就是学会自我疗愈找到内心的那个死结 ， 去把它解开 ， 告诉自己生活要放松 ， 去自律的生活 ， 运动 ， 交际 ， 忽视症状等等 ， 若还是不能那就采用药物治疗和心理辅导 ， 帮你找到原因 ， 提振你的信心 ， 鼓励你勇敢面对接受……
【抑郁症是可以治愈的 精神抑郁能治好吗】


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