如何保护眼睛视力的 ***
文章插图
1、熨目法： 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周 。
2、吐气法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到更大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气 。
【如何保护眼睛视力的 ***】3、 折指法： 是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动 。每遍进行30-50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次 。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效 。
推荐阅读
![[]最适合婴儿游泳馆双十一活动的6种促销模式](http://imgs.tom.com/product/201910/THUMBNAIL6B1D9DAD81C94654.jpg)
- 翡翠|教你如何区分翡翠的种水
- 如何设置拨号上网及无线网络 如何拨号上网
- 开店如何看风水
- 面膜|诗踏绮祛痘: 油性皮肤如何控油?
- 女孩|如何科学减掉脂肪？这份必瘦秘诀送给你，一定要收藏起来
- 橱柜价格计算方法 橱柜如何定价
- 如何使用便携式wifi什么是便携式wifi
- 无线网卡过热如何解决这个问题
- 如何修复损坏的硬盘
- 箭牌橱柜怎么样 箭牌橱柜质量如何