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【吸烟】消除吸烟危害至少需要6年

吸烟对任何年龄的烟民损害都是一样的，吸烟的年限越长、吸烟数量越大，对身体的损害也就越大 。而且，消除吸烟损害至少需要6年以上，因此，烟越早戒越好 。

每天吸烟数量x吸烟年数>:400
南方医科大学中西医结合癌症中心胸外科主任王远东也认为，吸烟对任何年龄的吸烟者都有同样的危害 。吸烟时间越长，吸烟人数越多，对身体的伤害越大 。他提供了这样一组数据:如果每天吸烟人数少于15人，癌症发病率约为70/10万；如果每天抽15 ~ 20支烟，癌症发病率会翻倍至130/10万；如果每天吸烟超过20支，癌症发病率将达到230/10万 。“在广东，潮汕地区男性吸烟比例很高，很多潮汕肺癌患者还在五六十岁 。”
王远东说，吸烟者可以自我测试患癌症的风险 。如果每天吸烟人数乘以吸烟年数大于400，则被认为是癌症的高危人群 。举个例子，一个45岁以上的男人，从25岁就开始抽烟，抽了20多年 。如果他一天抽20多支烟，就达到了400的价值，比一般人更容易患肿瘤疾病 。

戒烟后不可能立即消除伤害
“一些吸烟者认为，当检测到一种疾病时，只要他们立即戒烟，就可以迅速恢复肺部的良好状态 。这种观点也是错误的 。”王远东说，事实上，吸烟造成的肺损伤可以在明天消除，而不是在今天戒烟 。虽然戒烟可以减少对肺部的刺激，但不可能马上恢复到吸烟前的状态 。“要想最大限度地减少或消除吸烟对人体的伤害，至少需要6年 。”
王远东提醒说，吸烟的危害正在积累，即使戒烟后，危害也不能立即消除 。“所以，越早戒烟越好 。”

戒烟:
如果不能“戒烟”，可以求助戒烟门诊
广州研究所烟草依赖戒烟中心主任医师唐嫣说，对于那些仅靠毅力不能戒烟的人来说，最好在医务人员的指导下，用必要的药物戒烟 。
唐嫣说，为了诊断烟草依赖，患者通常需要在过去一年的某个时间经历或表现出以下六项中的至少三种症状:
(1)强烈的吸烟欲望或冲动；
【/h/】②吸烟行为的开始、结束、剂量难以控制；

③戒烟或减少吸烟量时出现生理性戒断；
(4)发生烟草耐受性，例如，需要使用较高剂量的烟草来获得过去较低剂量的效果；
⑤因为吸烟，其他快乐或兴趣逐渐被忽视，花在获取和使用烟草或从其作用中恢复的时间逐渐增多；
⑥不顾其明显的危害后果，固执地吸烟，即使过度吸烟导致相关疾病，也要继续吸烟 。
她建议，如果确诊为烟草依赖，靠自己的毅力戒不掉的话，最好去医院的烟瘾戒断门诊 。
【【吸烟】消除吸烟危害至少需要6年】以上都是至少需要6年才能消除吸烟危害 。为了您和您家人的健康，请尽快戒烟 。


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