玉竹的吃法和禁忌 _吃法

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玉竹除了可以观赏、入药之外还是非常棒的食疗材料。接下来就和大家一起了解下：玉竹要怎么吃？有什么禁忌呢？

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玉竹的食疗价值

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从中医角度看，玉竹具有滋阴润燥、除烦止渴的功效。是中医上品材料，老少皆宜，效果堪比黄芪、人参。
玉竹含有大量的氨基酸、锌、锰等营养成分，能保护心血管系统，清理体内垃圾，延缓衰老。相传西汉时期，汉成帝的皇后赵，因常吃玉竹，体态婀娜，轻如燕。
玉竹怎么吃
玉竹有两种吃法:泡茶和熬汤。
玉竹茶

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玉竹茶对高血压、心绞痛、黄褐斑等患者有很大帮助。对老年人病后虚弱、慢性咳嗽也有很好的疗效。中国古代和朝鲜古代都有用玉竹烧水健身的习俗。
朱钰·唐宝

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广东很多人会用玉竹作为煮汤的材料，玉竹也是民间的哺乳材料之一。
秋天是吃玉竹的最佳季节。著名的“清补凉”汤是用玉竹、沙参、山药、桂圆、莲子、百合、薏米熬制而成，非常适合秋季旱季食用。
玉竹的饮食禁忌有哪些
【玉竹的吃法和禁忌】这些人不适合吃玉竹:脾虚便溏、痰湿者不适合吃玉竹，腹泻(感冒)、腹胀、恶饮、痰多者也不适合吃玉竹。