文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
转型做健身博主的杨丞琳昨天也在油管上发了新一集「RaiNie’s Vlog」 ， 以「平凡到你们会怕」为题 ， 让粉丝一睹天后私生活 ， 热爱运动的她 ， 这次不跳Zumba ， 改练核心肌群 ， 期间一度累到飙海豚音 ， 让粉丝看了笑坏 。
只见杨丞琳撩起衣服露出短版运动紧身背心 ， 除了大晒纤细的蚂蚁腰 ， 还加码把结实的川字腹肌、手臂「小老鼠」和前胸极品的Z字线条全都露！超狂肌肉线条让粉丝全看傻了 。
自出道以来身材一直非常纤细 ， 一直保持童颜的她向人展示了 ， 正是运动才能“冻龄”的硬道理 。
她日前在微博分享生活照时 ， 老公李荣浩留言「好久不见 ， 近来可好」 ， 夫妻俩因疫情分隔两地 ， 让网友大叹「远距离好辛苦」 ， 更推测夫妻俩应近2个月没见 ， 对此她也回应：「确实很辛苦啊 ， 尤其是这阵子 。 」
然而杨丞琳的生活依然很丰富 ， 没有老公在身边 ， 她活跃于各式社交 ， 刚刚才上传了和陈妍希一起过生日的照片 ， 片中陈妍希依旧宛如少女 ， 仙气飘飘 ， 陈晓站在其后 ， 一群人都穿着休闲 ， 没有可以修饰 ， 杨丞琳还没化妆 ， 但是一点也没有影响 。
晚餐这样吃 ， 消水肿又有饱足感！
杨丞琳之所以能保持好身材 ， 除了靠运动健身练出好线条 ， 当然也有自己的一套饮食秘诀 。 她曾在受访时透露 ， 自己相当重视晚餐吃了什麽 ， 因为受不了饿肚子又怕胖 ， 所以会选择低热量的饮食为主 。 她最爱自己煮红豆粥 ， 不只有饱足感 ， 红豆又具有消除水肿的效果 ， 非常适合女生喝！
而她也大方公开自己的红豆粥食谱 ， 以红豆30克、紫米60克 ， 洗净之后放入锅中加水煮到黏稠后即可 ， 因红豆本身就有甜味 ， 要瘦身的话可以不加糖、或是加入少量的冰糖提味即可 。
杨丞琳也要转行做“岛主”
在新一集的「RaiNie’s Vlog」中 ， 她分享自己运动、做发型造型及卸甲 ， 她表示自己有拇趾外翻的状况 ， 问及是否有意开刀治疗 ， 她表示「还没有到困扰的地步啦 ， 我是轻微的拇趾外翻 ， 只要是工作的空档 ， 我都立刻换上拖鞋 ， 所以不会持续的去折磨我的脚」 。
她也秀出敷脸的模样 ， 皮肤超好的她 ， 不避讳以素颜示人 ， 更不藏私教粉丝如何让面膜更加服贴 ，她因热中玩《动森》 ， 连染发时也趁空玩 ， 笑说妈妈常念她眼睛要坏了、要她多起身走动 ， 发型师立刻表示「你现在起身我会生气」 ， 让她笑坏 ， 她也表示「我妈妈其实不会怎样啦 ， 但我模仿的她真的就是那个样子 。 大家看我的第1集Vlog ， 也知道我就是没事都待在我妈家 ， 然后现在我待在她家 ， 我们也没有一起看电视了 ， 已经变成我在玩我的动森 ， 那我妈就会念说我眼睛要坏掉了 ， 或者叫我要起来走动 ， 她没有阻止我玩 ， 可是她会希望我可以起身走一走」 。
她最近着迷于《集合啦！动物森友会》游戏 ， 更利用做造型、洗发等空档 ， 忙着开垦无人岛 ， 也被歌迷亏是「被歌手耽误的岛主」 ， 对此她笑回「没有～我还是唱歌比较厉害 ， 上网看了太多人的岛 ， 他们太厉害了」 ， 且她透露有时半夜睡不著 ， 都会看其他岛主怎麽设计岛屿 ， 大叹「正在经历创作岛屿这个阶段 ， 非常辛苦」 。
推荐阅读
![[申申说财经]三个原因继续施压油价，原油亚盘：美油继续在20美元附近徘徊](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200418/20200418052035947596a_t.jpeg)
- 余霜|井川里予为男友穿吊带衣，余霜穿健身服秀小蛮腰，小钰才是真的绝
- 李荣浩|杨丞琳最不愿提及的歌，李荣浩单膝下跪求婚，四年感情被别人取代
- 爱心|NBA 球星拉出爱心拉花 送给英国杨丞琳
- 莱昂纳多·迪卡普里奥|吉娘娘：视继子如己出，老公完胜前男友小李子，是川普中意的女婿
- 杨丞琳|杨丞琳真不像80后的人，穿上牛仔外套跟00后一样，看着太年轻了
- 杨丞琳|又一恩爱夫妻婚变了？这对夫妻的婚姻还能走多远？
- 井柏然|李荣浩、杨丞琳、井柏然告诉我们：和哥们老婆关系好，才是真朋友