效果好的排毒养颜汤有哪些 _小知识

女人想要俏丽健康，首先要理解排毒，身材毒素如果能及时消除，防止毒素堆积，神色自然就红润有光泽，看起来就会比拟年青。

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1、燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功用，使肤色光泽滋润。
2、姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10-15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

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3、银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，参加蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好色彩之功用。
【效果好的排毒养颜汤有哪些】4、山楂赤豆汤
山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

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5、胡萝卜姜汤
材质：橄榄油2汤匙，洋葱1个切小块，蒜末1汤匙，去皮生姜末2汤匙，胡萝卜1千克去皮切丁，马铃薯1个去皮切丁，清鸡汤6杯，松子、低脂酸奶、蜂蜜、胡椒。
做法：在平底汤锅中用小火炬橄榄油烧热，参加洋葱和少量的盐翻炒，直至色彩开端变得焦黄，放入蒜末和姜末持续炒2分钟，再放入胡萝卜、马铃薯，倒入清鸡汤，盖上盖子煮15-20分钟后停火，把汤汁倒入搅拌机搅匀后盛在小碗里，加上酸奶、蜂蜜和胡椒，撒上松子，完成。
功用：姜是非常好的食物，很少量就能起到不错的排毒后果，还能清除炎症，进步免疫力，配上同样健康满分的胡萝卜，就组成了消除体内重金属堆积的最佳组合。

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6、荠菜羽衣甘蓝汤
材质：荠菜1束切碎，羽衣甘蓝1束切碎，洋葱1个切碎，姜末2汤匙，低盐酱油2汤匙，水，盐，胡椒。
做法：把食材都放入汤锅中，加足量的水，大火烧开，改小火再煮20-30分钟，关火后参加盐、酱油和胡椒，再把汤汁倒入搅拌器搅匀，完成。
功用：这两种主料都富含硫代葡萄糖苷，是很有效的排毒成分，强强结合更不可小觑。
7、银耳红枣羹
银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功用，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
8、美容羹
新颖成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功用，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。