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有人说 ， 男人痴迷的 ， 从来都不是20岁的姑娘 。
而是无论年龄多少岁 ， 身材却永远20岁的女人！
比如 ， “娱乐圈腿精”杨幂 。
一双美腿 ， 是杨幂具有代表性的名片——
腿型匀称笔直 ， 皮肤白白嫩嫩 ， 肌肉均匀紧实 ， 隔着屏幕都能摸到满满的胶原蛋白 。
爆红18年来 ， 30岁的女星没她身材有料 ， 50岁的女星没她青春撩人 ， 虽然是一个孩子的妈妈 ， 但是演一个未成年少女毫无违和感 。
难怪32岁离婚后还被王思聪高调示爱 ， 令黄轩一见倾心 ， 让邓伦眼神迷离 ， 和魏大勋玩起“姐弟恋” 。
邓伦看杨幂这眼神 ， 谁顶得住啊
一直跟杨幂有绯闻魏大勋 ， 耗费千万将房子买在大幂幂对面 。
为什么作为“娱乐圈第一劳模”的她 ， 身材没有发福变形 ， 反而凹凸紧致 ， 比20岁时更妖娆耀眼 ， 令人艳羡？
【杨幂|杨幂这双“美腿”让多少男人痴迷】没有中年人的松弛发福
更比20岁的灵动曼妙↓
但也有人说：“这有什么稀奇 ， 明星都天生丽质 ， 腿细基因决定的吧 ， 很正常 。 ”
对不起 ， 还真不是 。
不瞒你说 ， 女神的大美腿根本不是天生的 。
刚出道不久 ， 杨幂的双腿线条壮实 ， 还伴随着各种问题：假胯宽 ， 膝超伸 ， X型/O型腿等等 。
生完孩子后 ， 她的腿部变得更加肿胀 ， 杨幂开始吃减肥餐 ， 拼命节食 ， 希望达到瘦腿的效果 。
体重确实降下来一些 ， 连胸都缩水了 ， 可是一双腿 ， 丝毫没有任何变化 。
节食不行 ， 就拼命运动 ， 可效果甚微 。 慢慢的 ， 她找对了方法就变成了今天这样好身材的杨幂
有人说 ， 明星有钱 ， 可以请私教 ， 那我们普通上班族哪里有钱去请私教保持身材 ， 在这里小编想告诉大家的是 ， 不用请私教 ， 我们做自己的教练一样可以保持身材 。
第一、拒绝碳水化合物 ， 把碳水化为粗粮代替
第二、有氧运动 力量训练结合 ， 所谓的有氧运动有很多 ， 比如跑步 跳绳 伦巴等等 ， 跳绳可以说是瘦的最快的有氧运动了 ， 在结合力量训练 ， 千万不要去做针对局部训练的 ， 没有效果不说 ， 还会有肌肉
第三 管住嘴 迈开腿 一定要管住嘴 ， 不管干什么用走路来代替 ， 思想要一致 ， 不要今天减了明天休息 ， 要坚持就坚持下去 。
第四、多喝水 ， 千万不要相信任何的减肥药 ， 世界上没有不劳而获的美食 ， 多喝水促进代谢
第五、不用花什么大价钱去做保养 ， 当你运动起来 ， 你的身体年龄会越来越年轻 ， 自然皮肤会越来越好
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