李冰冰|wenno: 消失3年后，知名女星深夜发文：“对不起，我彻底绝望了……”( 二 ) 薇娅|失眠

前几年，李冰冰还在杂志访谈中提到自己因拍戏身体受损一事，她表示：
“我对过去的那个自己太不好了......我过去太不珍惜自己的身体健康，拿健康在搏命。 ”

行文至此，可以看到被称作“铁娘子”的李冰冰背后感性的一面。
出道27年，李冰冰一直以拼命三娘的形象示人。
她在2004-2005年间，以12部电视剧和电影作品的可怕产出量，成为那两年的“霸屏一姐” 。
不仅影视数量多，质量更是过硬。
那两年，她连续入围金鸡百花奖最佳女主角，商务、代言更是接到手软。
而这一切的背后，是她抛弃睡眠、没日没夜熬出来的。
2015年，由于拍摄电影经常熬夜，睡眠不足，李冰冰的身体严重亮起了红灯。
这一年，李冰冰42岁。

2004年， 31岁的李冰冰能够拍十来部戏，然后神采奕奕的站上领奖台。

但2015年， 42岁的她，却因一部戏，在病床上躺了足足二十天。
再铁的“铁娘子” ，也终究逃不过熬夜连轴转给自己带来的健康危机。
从那之后，李冰冰不得不正视现实：

“容易累，没力气，不如以前能熬了。 ”“我虐不起自己的身体了，它真的会废”

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不珍惜健康的人，就不会得到健康

李冰冰的这句话，让人想起了薇娅。
作为直播行业的头部主播，薇娅也是“拼命三娘”的一员。

她每天晚上八点开播，直到凌晨十二点。
直播结束后，还要和商家对接准备第二天的选品工作，一直到凌晨6点才回家。

赶上节日活动，一天只睡3、4个小时也是家常便饭。
这种生活一坚持就是5年。

粉丝们纷纷劝她趁机多睡，但薇娅说：

我现在只要休息，就会觉得今天好浪费的那种感觉。

甚至还表示，自己从来不去体检，只要不体检，身体就是没问题的。。。
结果，今年3月10号，薇娅更新了一条微博“一切安好，过两天见” ，还附上了她躺在病床上的自拍照。

还有互联网公司创始人张成，他有一个极具个性的口头禅：

“睡那么多干吗，死后自会长眠。 ”

但是现在，他很少再说这句话了。

因为他发现自己折腾不动了，坐电梯突然走两步楼梯就会喘，生病后康复的速度越来越慢。
健康问题也切切实实地困扰着无数的人，数字远超我们的想象。

先生曾看过这样一组惊人的数据，上海白领体检异常率高达99.66% 。
身体真正完全健康的人，连 0.5%都没有。
打工人健康情况有多严峻，可见一斑。
其实也并非不能理解，工作了以后，谁又没经历过熬夜加班、牺牲休息玩命工作的情况呢？
月复一月的高难度KPI要求，恐怕也让无数人心里被阴霾覆盖吧。
身心俱疲，已是当下无数打工人的日常。
可是，就在这种情况下，很多人还一直过度重复着不良习惯，让已经负担很重的身体变得更加雪上加霜。

其实，和李冰冰一样失眠的人，其实还有很多，多到你无法想象。
有数据显示，国内有超过3亿人有不同程度的睡眠障碍，成年人的失眠发生率近4成。

在与李诞的对话中，刘惠璞提到个小细节很有趣。
他说自己有次跟4个人吃饭， 4个人精神状态都很好，他刚工作完，精神不佳，有点羞耻地说自己开始吃安眠药了。
结果4个人里，有3个说他们也在吃。
那一刻他觉得很坦荡，甚至稍稍舒了一口气。

中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：