她10岁走出东三省 ， 在北京舞蹈学院附中学习芭蕾舞 ， 专业训练7年 ， 16岁考入中央芭蕾舞团 ， 后就读北京舞蹈学院芭蕾舞系本科 。
因为练功过于劳累哮喘病反复发作 ， 陈小纭不得不放弃芭蕾舞事业 ， 2006年以第一名的专业成绩考上中央戏剧学院。
陈小纭虽然出道不算早 ， 但起点并不低 。 2018年拿到了《如懿传》中周迅的陪嫁侍女惢心一角 。 这个角色戏份吃重 ， 楚楚动人 ， 很拉好感 。
虽然《如懿传》无论口碑还是收视 ， 都没能超越同款剧《甄嬛传》 ， 但陈小纭在业内算是拥有了自己的代表作 。
后来她跟于小彤的恋情曝光 ， 因为于小彤的暴躁、幼稚 ， 无论分手前后 ， 陈小纭都是占尽口碑红利的那一方 。
一年两三部戏拍着 ， 综艺《超新星运动会》、《我家那小子》、《演员请就位》也上了 ， 陈小纭原本可以平稳地成为第二个蒋欣、吴越 ， 或者与她相貌相似度超高的毛晓彤 ， 但她明显更急一些 。
《浪姐2》 ， 舞蹈学院科班出身、皮肤白得发光的陈小纭 ， 几次亮相都很惊艳 ， 有希望缓慢积累观众缘成为一匹黑马 ， 她却在4公分词阶段情绪失控 ， 上演了“小艺人怼哭歌坛大姐大”的戏码 。
这一段我之前写过 。 简单回顾就是分歌词环节 ， 陈小纭非要唱开场 ， 队长容祖儿跟声乐老师觉得她不适合 ， 毕竟比赛已经到了后期 ， 陈小纭美貌、气氛、舞蹈都没得挑 ， 演唱是真拉垮 。
但陈小纭不听 ， 一捂脸一跺脚：偏要偏要我偏要 。 容祖儿只好让她现场唱一下 ， 大家根据效果再决定她唱哪一段 。 本来是个正常操作 ， 你觉得你行就表现一下 ， 大家觉得也行 ， 你就上 。
但陈小纭认为容祖儿是故意刁难自己 ， 你明知道我唱不好 ， 还让我唱 ， 那不是摆明不想把这段分给我 。
这个脑回路还蛮有趣的 ， 有点像小孩子的思维：你得把最好的留给我 ， 等待我成长 。
但容祖儿作为队长 ， 等不起也输不起 。 陈小纭一直委屈地哭 ， 容祖儿只能不断解释 ， 解释来解释去 ， 自己也哭了 。
这一段看得大家脚底抠出了大别墅 。
很多观众对陈小纭不满 ， 觉得她就是那种现实生活里“我弱我有理”的情绪巨婴 ， 干啥啥不行 ， 哭戏第一名 ， 专注情绪“碰瓷儿” ， 逼得正常人只有两个选择：要么谦让；要么躲避 。
团队中一旦有了这样的人 ， 公平即成泡影 ， 到头来还是会哭的孩子有奶吃 。
陈小纭当时的表现 ， 被很多观众评价为“绿茶” ， 一度她发短视频 ， 评论都是要求她跟容祖儿道歉的 。
陈小纭也很刚 ， 默认要求她道歉的都是容祖儿的粉丝 ， 阴阳怪气地回复自己微博热度跟访问量挺大 ， 品牌爸爸满意 ， “你们啊 ， 真的心疼祖儿姐多去她那里留言加油打气刷热度什么的 ， 真心话” 。
如果说最开始 ， 大家并不确定陈小纭在节目中的表现是情商低、公主病 ， 还是欺负容祖儿过气、不红 ， 这番回复倒是坐实了她欺负人家不红了 ， 要说这姐也是挺厉害的 。
《浪姐2》到现在大半年过去 ， 大家刚缓过一点劲儿 ， 陈小纭又来这一出 。
虽然黑红也是一条路 ， 但作为演员 ， 这条路很难走 ， 因为你不像选秀出身的爱豆 ， 低龄死忠粉只要你活着有口气 ， 就能无条件支持 。
今年32岁的陈小纭虽然长了一张女团脸 ， 现在跑去走流量路线 ， 凶多吉少 。
女明星不知是真性情还是低情商 ， 假装无意扯头花的事儿 ， 陈小纭不是第一个 ， 也不会是最后一个 。 说过来历史总是相似 ， 因《甄嬛传》配角华妃一炮而红的蒋欣 ， 干过跟陈小纭几乎一模一样的事儿 。
赵丽颖被质疑假唱的时候 ， 粉丝极力否认 ， 赵丽颖没有正面回应 ， 却是蒋欣跳出来说：“我们不是专业歌手 ， 假唱也是为了节目效果更好 ， 我也假唱过 。 ”帮赵丽颖坐实了假唱 。
还有一件事更离谱 。
卓伟爆料有人妻演员为了资源陪睡制片人 。 有网友怀疑他指的是刘涛 ， 但人妻演员又不是刘涛一个人 ， 这种捕风捉影的事 ， 让往事随风是最好的结局 。
但演完《欢乐颂》 ， 正跟刘涛“掏心组合”CP营销到飞起的好姐妹蒋欣不乐意了 ， 连发几条微博diss卓伟 ， 成功把这个没爆的新闻给捞炸了 。
这件事之前 ， 刘涛还经常为蒋欣的真性情辩解 ， 说她根本不知道自己说的话会得罪人 。
这件事发生后 ， 刘涛自拆CP ， 蒋欣也取消了对刘涛的关注 ， 两人形同陌路 ， 至今没有破冰 。
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