|夏天是瘦身的黄金期，4个减肥小技巧给你，减掉10斤没压力( 二 )
第五种：早饭：玉米粥 ， 鸡蛋 。 午饭：芹菜炒木耳 ， 豆腐汤 ， 米饭 。 晚饭：牛奶 ， 水果沙拉第六种：早饭；全买面包 ， 纯牛奶 。 午饭：番茄豆腐豆芽汤 ， 素炒丝瓜 ， 米饭 。 晚饭：水煮菜 ， 酸奶
【|夏天是瘦身的黄金期，4个减肥小技巧给你，减掉10斤没压力】第七种：早饭：豆浆 ， 花卷 。 午饭：鸡肉 ， 炒素菜 ， 米饭 。 晚饭：苹果 ， 水煮菜
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