海口市一中的孙鲁豫，你真棒！
近日
第十四届全国学生运动会在青岛举行
海口市第一中学
高一年级女生 孙鲁豫
以优异表现
获剑术第一名和枪术第四名
系海南籍学生
在全国学生运动会比赛中
首次 摘得武术类金牌
一起来回顾孙鲁豫的精彩表现
孙鲁豫今年16岁 ， 出生于武术世家 ， 其父亲孙世杰是海南师范大学体育学院副教授、武术教练 。 孙鲁豫受家庭氛围影响 ， 6岁开始习武 ， 至今已练武10年 。 在海口市第一中学学习期间 ， 孙鲁豫加入了校武术队 ， 每日下午5:10-6:40 ， 在张洪老师的带领下进行武术基本功和动作要领训练 。
旋子转体360度、腾空摆莲540度、旋风脚540度……剑术比赛当天 ， 孙鲁豫以饱满的状态登场 ， 一连串高难度武术动作如行云流水 ， 一气呵成 ， 在刚柔并济中展现实力 。
最令人心惊的是器械抛接动作 ， 极其考验选手的熟练程度和心理素质 。 自习武以来 ， 孙鲁豫曾成千上万次练习该动作 。 先以木棍练习 ， 为避免受伤 ， 她曾将剑锋缠着布进行训练 ， 赛前再手持真剑训练 ， 上场前反复抛剑找手感 。
赛场上有很多不确定因素 ， 易影响发挥 。 “成败在此一举 ， 如果接住剑 ， 成绩就稳住了 。 如果失误 ， 连前十名都拿不到 。 ”回想起这一幕 ， 海口市第一中学武术教练张洪格外紧张 。 场上 ， 只见孙鲁豫向上方抛出手中长剑 ， 剑在空中翻滚数圈 ， 孙鲁豫一个筋斗向前 ， 起身 ， 伸手 ， 稳稳握住从天而降的剑柄 。 最终 ， 孙鲁豫以9.52分的优异成绩力压群雄 ， 获此次比赛中学女子组自选剑术第一名 。
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“武术让我学会了坚持 。 ”孙鲁豫透露 ， 武术训练中有很多高难度动作 ， 训练和比赛前都要承受巨大的心理压力 ， 而到场上 ， 就必须忘记外界的环境 ， 心里只有场地和自己 。 这样的训练让她在学习上能更好地应对压力 。
武术教育包含的武德、武礼的培养 ， 以及对专注力和心理抗压能力的训练 ， 与学校立德树人的目标相融合 。 海口市第一中学相关负责人介绍 ， 为促进学生综合素质的提高 ， 武术教育已在海口市第一中学全面普及 。 学校自2006年成立武术校队和武术兴趣小组 ， 分别组织武术特长生和对武术感兴趣的学生进行训练 。 截至目前 ， 共有超万名学生接触武术的熏陶 。
另据悉 ， 比赛结束后 ， 孙鲁豫收到了来自海南师范大学体育学院的“橄榄枝” 。 该院相关负责人表示 ， 欢迎孙鲁豫高考后报考海南师范大学体育学院 ， 进行学习和训练 ， 为海南武术发展和普及作贡献 。
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