给大家推荐几种很适合夏天减肥的食物 ， 就着上面的方法 ， 搭配下面的食物 ， 减肥效果更加厉害 。食物一：黄瓜拌鸡蛋
黄瓜是减肥的最好帮手 ， 搭配鸡蛋一起吃 ， 热量不高 ， 营养均衡 ， 减肥效果更进一步 。
食物二：凉拌西兰花
夏天西兰花用来凉拌 ， 热量低 ， 膳食纤维多 ， 饱腹感比较强 ， 很适合减肥来吃 。
食物三；清蒸鱼鱼用来清蒸 ， 少油 ， 少盐 ， 适合减肥者来吃 。
食物四：清淡绿豆汤夏天喝绿豆汤 ， 不仅可以消热 ， 也可以帮助减肥 。 绿豆汤要喝原味的 。
食物五：冬瓜海带汤两者食物搭配 ， 减肥与养生相结合 ， 去夏天的湿气 ， 还可以减肥瘦身 。
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