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李湘|健身女王服药增肌，却从女神变大叔，竟然还长出了胡子？( 二 )


“人瘦却要猫狗肥 ， 四十硬往少女吹 ， 畸形整容一大堆 ， 竹竿筷子才是美 ， 胸小万岁胸大是罪 ， 疯狂跟风认不清自己是谁 。 ”说得很讽刺 ， 但也一语道破真相！爱美之心 ， 人皆有之 ， 尤其是对于女生来说 ， 谁不想变得又美又招人喜欢呢？
可是 ， 一切的“变瘦变美”都建立在健康的基础之上呀 。 有人说：畸形审美就是 ， 审美在向一种极其损害健康 ， 却又受多数人追捧的审美 。 对此 ， 我深表赞同 。 不知道大家还记不记得 ， 杨幂之前把腿活活拧成麻花 。
没想到图片一曝光 ， 抖音上立刻有人开始拍教人拧麻花腿的视频 。 还公开diss胖子 ， “只要你做不出来这个动作 ， 就是太胖了”
？？？？？可是 ， 麻花腿到底有多可怕 ， 看图很明显 ， 膝超伸+严重X型腿 ， 大概走路都会打架吧？！腿上的肌肉 ， 怎么看都觉得很难受 。
这样强行卖腿精人设 ， 真的好吗？前几天 ， 唐艺昕也被网友吐槽 ， 上镜太瘦了 ， 腰围感觉和头围差不多大小 ， 像个“大头娃娃” 。
还有很多女艺人的“排骨胸” ， 看起来真是叫人“浑身颤抖” ， 比如下面这种\uD83D\uDC47
还有这种\uD83D\uDC47
鲁豫之前也有过几张“骨瘦如柴”的照片 。
这些 ， 真的是美吗？并不 ， 只会让人觉得可怕 。 还有很多人追捧的蚂蚁腰、A4腰、漫画腿、招风耳、4cm手腕、能硬币的锁骨……瘦是真的瘦 ， 但这样审美畸形导致的鼓吹之下 ， 身体真的吃得消吗？过度追求白幼美的背后 ， 往往是“不健康”的减肥方式 。 更有很多爱美的女孩子 ， 用了不正当的减肥方法 ， 导致自己的身体出现各种问题 。
网上随便一搜 ， 被减肥“迫害”的女孩子们就有一大堆 。 比如之前看到的一个新闻 。 郑州的一个公交车上 ， 一个女孩突然晕倒 ， 被身边的人扶起来之后才发现 ， 女孩是因为减肥过度而导致贫血 。
她亲口所说：“我近两个月基本上没有正常饮食 ， 刚刚头晕的难受 ， 才会导致今天的情况!”杭州一个20岁的女孩阿静 ， 因为节食减肥 ， 活生生把自己“折磨”到营养不良 ， 甚至走路都没有力气 ， 最后被妈妈推着轮椅送去医院 。
阿静表示 ， 自己已经好几个月没来例假了 ， 每天睡也睡不好 ， 整个人都脱相了 。 现如今 ， 很多女孩喜欢用节食的方式去减肥 。 但节食是一件非常毁身体的事情 ， 皮肤变差、脱发、爆痘、内分泌失调等情况都有可能会出现 。 每一种食物都有它的营养价值所在 ， 长期不吃主食或肉类等 ， 会让自己的身体缺乏各种维生素 。
前几天 ， 尹正减肥的话题不断上热搜 ， 他在社交平台上分享自己的减肥食谱 ， 并嘱咐女孩们：“千万不要断碳水 。 可以低碳慢碳 ， 也不要过于追求腰细 ， 有的人腰很细是跟骨骼有关系的！”
徐冬冬也在脱口秀演讲上提起：“我们不要随便催吐减肥 ， 不仅不健康 ， 还容易被误会怀孕 。 ”
黄晓明前段时间也为了角色而拼命减肥 ， 一天只吃两块饼干 ， 连肉都要涮一边水才吃 ， 这种不健康的减肥方式直接导致他的身体“报红灯” 。
而有些人 ， 选择用减肥茶、减肥药来瘦身 。 但这些大多都添加了“毒性”成分 ， 什么泻药、兴奋剂、糖类酯类抑制剂……不但会伤害到五脏六腑 ， 还会损伤大脑 。



其实 ， 好的减肥方式有很多 ， 比如多做一些“减脂运动” ， 像跳绳、游泳、跑步、攀岩等等 ， 每天花30分钟在这上面 ， 既锻炼了身体 ， 又消耗了脂肪 。

再来说增肌 ， 增肌主要和身体蛋白质的摄入有关 ， 除了去健身房健身 ， 我们还可以搭配一些蛋白粉 ， 每天摄入合适的分量 ， 也是一种不错的选择 。
美丽与否 ， 并不是靠别人来如何定义 。 而一个人或胖或瘦 ， 或丑或美 ， 也从不是为了讨别人喜欢 ， 而是为了取悦自己 。 每个人都是这世上的“唯一” ， 都值得被爱 。
我们要有自主意识 ， 不该被旁人眼里的“美”的标准所左右 。 无论是增肌还是减肥 ， 都要通过正确的方式去对待 。 身体是自己的 ， 好好去爱护它 ， 比什么都重要 ， 不是吗？【李湘|健身女王服药增肌，却从女神变大叔，竟然还长出了胡子？】


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