无论是顺时针或逆时针水平 ， 用手甩动惯性小球就可以转起来 ， 主要采用采用柔软重力锤 ， 减震按摩触点 360°环绕按摩 ， 按摩腰部的每块肌肉 ， 循序渐进地减肥 ， 重点是安全不伤腰！
下图是坚持做运动的男生 ， 他的变化非常的明显 ， 让整个人看上去更加苗条有魅力 。
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结语：经常锻炼身体会增加体内的免疫能力 ， 这样的话能够减少细菌的侵害 ， 给身体带来好处 ， 会让身体变得越来越健康 ， 也会让一个人变得更加的自信美丽 ， 就让我们学习米娜 ， 一起锻炼身体 。
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