女游客在河南新乡失足坠崖！从山西境内掉入河南境内，已确认身亡
5月5日上午10点半 ， 中国神鹰联盟新乡大队接到当地派出所电话 ， 称有一驴友在山西境内坠崖 ， 坠落在河南辉县境内 ， 请救援队支援搜救 。 据了解 ， 出事的驴友为一名女性 ， 今年57岁 ， 和丈夫一起跟随驴友出来爬山 。 因为拍照想要从一个石崖边跨过去 ， 结果发生意外 ， 从十多米高的崖边坠落 。 令人十分痛心的是 ， 该驴友团并没有野外爬山经验 ， 也未带相关户外装备 。 随后 ， 救援队一路护送其余40多名驴友安全下山 。
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网友评论
网友：出门一定要注意安全！
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延伸阅读
春季是登山踏青的好季节 ， 对于从来不爬山的游客来说 ， 应该客观选择攀登比较低矮的山 ， 经过几次锻炼 ， 以后再渐次增高 。
登山不宜赶进度
有些游客首次登山 ， 总希望能一口气翻越山顶 ， 事实上这既是不易办到的事 ， 又隐藏着较多的危险性 。 因为当登山之际 ， 随着高度的不断增加 ， 心脏的负荷也越来越大 ， 具体表现为心率加快、心搏加强 ， 血输出量增多 ， 心脏氧耗量增大 。 因此 ， 登山时不必求进度 ， 更不宜互相比赛 ， 须量力而行 ， 适可而止 ， 宁可把登山的时间放宽些 ， 也不要急于求成 ， 尽量避免意外事故的发
上山容易下山难
【女游客在河南新乡失足坠崖！从山西境内掉入河南境内，已确认身亡】没有爬过山的人 ， 大多以为上山费力下山轻松 ， 事实上未必如此 。 上山时尽管确实需要付出较多的能量 ， 但下山时的安全性却远比上山时小 。 而且下山时小腿肚（腓肠肌）高度紧张 ， 以至从高山返回平地后 ， 多数人要痛上好几天 。 补救的办法是切勿一口气冲下山 ， 其间多加休息 ， 休息时应不断用双手按摩腓肠肌 ， 以使痉挛解除 ， 血循环改善 。 另外 ， 下山走得太快 ， 人体有运动惯性 ， 有时会产生不能及时减慢或止步的情况 ， 甚至会绊脚摔倒滚下山来 ， 非常危险 。
同时还应做好以下准备：
1、行前预先规划旅游路线 ， 充分了解交通路况 ， 进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷 。
2、自行开车进山旅游 ， 须事先做好车辆保养 ， 并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置 。
3、登山前应了解自己的健康状况 ， 随时携带药物；有高山反应及身体不适者 ， 勿勉强上山 。
4、登山前特别要注意服装和鞋子 ， 尽量要轻装上山 ， 少带杂物 ， 以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋 ， 勿穿高跟鞋 ， 以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实的 。
5、行前应注意气象预报 ， 适时增减衣服 。 遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披 ， 这是为避雷电 ， 并防止山上风大连人带伞给兜跑 。
6、要做到观景不走路 ， 走路不观景；照相时要特别注意安全 ， 要选择能保障安全的地点和角度 ， 尤其更要注意岩石有无风化 。
7、注意自身旅游安全 ， 勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水；注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游 。
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