失眠|又一“灰色”生意兴起，狂打“擦边球”，有人靠它月入几万( 二 )
05结语
科技改变了我们的生活 ， 给我们的生活带来极大的便利 ， 但是科技也是具有两面性的 。 他在变化同时也会对我们的身体造成一些影响 。 比如手机就影响我们的睡眠质量 。 现在失眠人口增多的原因有多种多样 ， 不仅仅是因为社会上最大的压力 ， 还有这些互联网技术的影响 。 我们都知道身体是革命的本钱 ， 只有把身体养好 ， 我们才有时间和精力从事更多的事情 。
因此希望大家晚上睡觉的时候 ， 尽量减少睡前玩手机这个习惯 。 而是注意把注意力集中在睡眠上 。 这样子自己的失眠就好减轻很多 。 减少所谓的药物治疗或者所谓的哄睡师帮助了
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