原题为：怎么保养皮肤才好？总结出来5条护肤的经验，女生共勉！
怎么保养皮肤才好？总结出来5条护肤的经验，女生共勉！
保养皮肤主要还是要从饮食、生活起居、防晒、皮肤清洁等很多方面来说，不单单只是护肤品保养而已，多方面入手，保养效果更好。
一、合理饮食
多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，可以让皮肤更加水润光滑，多喝牛奶，牛奶中蛋白质含量较高，对皮肤有很好的养护作用，记得少吃辛辣、油炸的食品，还有就是少吃高糖的蛋糕、奶茶等，每天多喝水。
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二、生活调节
主要是规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量在晚上11点之前入睡，夜间睡眠时，皮肤会进行自我修复，熬夜太多会导致长痘痘、黄色暗黄、脱发、发胖等，所以想要养好皮肤，千万不要熬夜哦。
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三、注意防晒
只要出门那就要防晒，无论是什么天气什么季节，都是有紫外线的，紫外线对皮肤的伤害很大，晒黑只是其中之一，还会加速皮肤的老化，可使用物理防晒或者防晒霜。
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四、选择合适自己的护肤品
不要盲目跟风别人买护肤品，特别是一些贵妇护肤品，不仅贵而且对你可能还没有用，既浪费钱又浪费时间，了解自己的肤质，选择正确的护肤品，对皮肤的改善作用更大。
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【怎么保养皮肤才好？总结出来5条护肤的经验，女生共勉！】五、保持皮肤清洁
每天早晚洁面，注意不要过度清洁，一天两次洁面就够了，如果是油肌，洁面次数也不要超过三次，特别是不需要频繁的深度清洁，这样其实会损伤皮肤。
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