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发型|尹正终于减肥成功了，若是比狠，他一定不如孙红雷！

发型|尹正终于减肥成功了，若是比狠，他一定不如孙红雷！

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【发型|尹正终于减肥成功了，若是比狠，他一定不如孙红雷！】发型|尹正终于减肥成功了，若是比狠，他一定不如孙红雷！

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发型|尹正终于减肥成功了，若是比狠，他一定不如孙红雷！

提起尹正 ， 年轻人估计都认识 ， 尹正是娱乐圈里不可多得的人才 ， 有颜值有演技 ， 又特别的有辨识度 ， 特别是那首《一剪梅》响起时 ， 他的人生瞬间到达了高潮 。 拍完《夏洛特烦恼》之后 ， 他又陆续出了很多作品 ， 比如《羞羞的铁拳》、《飞驰人生》、《麻雀》等等 ， 也都受到了观众一致好评 。

而在拍《鬓边不是海棠红》这部作品时 ， 很多人发现尹正胖了 ， 整张脸像是肿了一样 ， 一时间网友们都嘲笑“小鲜肉”变成了“老腊肉” 。 尹正是个很有危机意识的演员 ， 所以拍完这部作品以后 ， 立马开启了减肥计划 ， 而且还表示希望所有网友们一起监督 。

3月2日 ， 尹正晒出了减肥小视频 ， 吃的都是少油少盐的食物 。 之后陆陆续续发了三百多个减肥小视频 ， 大都是每天吃的食物和做的训练 ， 不到一个月的时间 ， 尹正居然减肥成功了 。 有专家特意研究过尹正的减肥食谱 ， 表示既科学又营养 ， 是值得推广的 。

很多人都说明星减肥很容易 ， 其实吧 ， 谁减肥都不容易 ， 关键在于明星们自律能力要比普通人强 。 尹正不间断的减肥 ， 每天一个小视频推进减肥计划 ， 你觉得他是个狠人吗？要说减肥最疯狂的明星 ， 孙红雷绝对排得上号的！

当年孙红雷报考中戏 ， 系主任因为他太胖而拒绝了 。 为了考上心爱的学校 ， 孙红雷一个月的时间减肥暴瘦36斤 ， 他是怎么做到的呢？据了解 ， 孙红雷实施的减肥计划非常极端 ， 他每天都要在操场上跑几十圈 ， 身上还要裹着保鲜膜 ， 跑完步以后孙红雷会去蒸桑拿 。 在饮食上 ， 孙红雷也格外的注意 ， 那一个月他基本不怎么吃饭 ， 即使饿的头晕眼花 ， 他也只吃一点点西红柿和苹果 。 一个月以后 ， 他减肥成功 ， 考上了中戏 。

很多时候 ， 我们就应该对自己狠点 ， 别说什么减肥难于天 ， 还是要看你是否有毅力 ， 是否能坚持行动 ， 尹正和孙红雷的减肥经历很好的证明了一点 ， 不逼自己一把 ， 永远不知道自己有多优秀 。


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