白发多，又不想染发遮盖的话，长发短发都适合。但是，发型一定要裁剪打理的干干净净，面部妆容以及穿搭一定要时尚一些，这样才不会因为白发而显得苍老。如果不修边幅， 不化妆又不在意发型的打理，肯定会老气横秋的。
文章插图
白发主要是身体的原因导致，但具体的原因用现代科技和医学水平，还是无法破解，这就是白发问题一直无解的原因。既然解决不了白发的问题，那么最简单直接的方法就是染发，其次就是顺其自然，只要气质好颜值高，再多的白发也不会显老。
文章插图
至于留长发好还是短发好，必须见到本人以及白发的分布位置和比例才能给出更精准的方案，见不到你的真实情况，是无法给出具体的答案。但从我多年的美发工作经验来说，在不染发的情况下，长发比短发对于白发的隐藏效果更好一些。
文章插图
【 中年女性白发很多适合留长发还是短发？】还有就是看发型，如果是没有层次的发型，比如整齐的长直发、齐肩的梨花头，齐脸的波波头等，这种发型只能看到表面的白发，大部分白发被表面头发覆盖，所以这种发型掩饰白发的效果会更好一些。
文章插图
如果剪出层次感的发型，每一层的白发都暴露出来，就会显得白发更多了。越短的头发白发越明显，这身毋庸置疑的。所以如果不考虑染发，建议留长发，最好别剪太高的层次。披肩发的遮盖效果最好，扎马尾可能会把四周的白发都露出来，这一点我想你自己更清楚。
文章插图
从美观的角度上来说，有白发不染发的情况下，长卷发比直发更洋气，也更减龄。建议留长发，烫卷发，然后在头发的表面做一些极细小的挑染，也能起到以假乱真的作用，让人感觉是挑染而不是白发，比如上图中的发型。
文章插图
如果能够接受染发的人，我给你几个建议：白发比例少于30%，染不染都没有问题，但白发比例超过50%，最好别染，因为染发的速度根本就赶不上头发的生长速度，染发后几天发根就会冒白，既尴尬又难看。这种情况就建议做上面介绍的挑染，或者染较浅色的发色，因为浅色与白发的色差较小，长出白发也不明显。
文章插图
不染发最好留长发，还是无层次的发型最好看。如果能够接受染发，无所谓长发短发，只要自己适合，能够驾驭，就可以。还有，就是用假发片来遮盖较多的白发，也简单方便。
个人观点不喜勿喷，希望我专业的解读以及独特的见解能帮到你，更多话题可在下面评论区继续交流或吐槽。
推荐阅读
- 穿搭|中年女人拒绝显老穿搭，试试这几款百穿不厌的单品，简约还好搭配
- 郝红梅|殷桃发力了，深夜晒健身照，严格自律的中年女演员有多“可怕”？
- 钟汉良|本以为会被嘲中年偶像剧，结果真香了！钟汉良李小冉cp狗血虐心又上头
- 田朴珺|71岁王石带1岁女儿出游，他满头白发似爷爷，田朴珺却还忙着扮嫩
- 钟汉良|中年虐恋的故事被重塑，钟汉良的《今生有你》因为这三点好评满满
- 央视春晚|央视春晚首次大联排！刘欢满头白发，刘涛提万元包，陈坤穿拖鞋
- 优雅|林正允 优雅的女性，总能穿出迷人的魅力
- 棉服|中年女人如何成为撞色高手，学会这八种搭配示范，时尚感轻松翻倍
- 刘欢|58岁刘欢满头白发，现身春晚彩排现场，走路颤颤巍巍需要人搀扶
- 外套|中年女人穿短外套，下装和鞋子决定气质，几个搭配小技巧记得收藏