土豆|赵丽颖捡到宝，冯绍峰说瘦就瘦，“油腻大叔”变“型男”
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赵丽颖和冯绍峰是大家都非常喜欢的一对明星夫妻 ， 虽然两人年龄相差10岁 ， 但在颜值上看起来非常相配 ， 不过自从结婚之后 ， 赵丽颖和冯绍峰就非常低调 ， 几乎没有在公开场合同框过 ， 但一直以来两人都非常幸福 ， 而且在赵丽颖怀孕生子期间 ， 冯绍峰的身材明显发福非常严重 ， 感觉上甚至有些像油腻的中年大叔 ， 冯绍峰也因此遭到了吐槽 。
之前在拍摄新戏的时候 ， 冯绍峰的状态看起来并不是很好 ， 整个人看起来比以前胖了很多 ， 甚至还出现了大肚腩 ， 不过没多久之后 ， 冯绍峰就在网上晒出了自己的一组运动照 ， 他说自己胖的时候都来拍 ， 现在瘦下来了 ， 竟然没有人拍了 ， 当时的冯绍峰确实瘦了不少 ， 整个人看起来也更加精神了 。
前两天冯绍峰为知名珠宝品牌拍摄了一组宣传照 ， 整个人看起来非常的年轻 ， 皮肤状态也特别好 ， 而且瘦身成功的冯绍峰 ， 又回到了颜值巅峰的状态 ， 这样的他与赵丽颖站在一起毫无违和感 ， 不少网友纷纷表示 ， 赵丽真的是嫁对人 ， 捡到宝了 ， 冯绍峰说瘦就瘦了 ， 从“油腻大叔”直接变成了“型男” 。
其实冯绍峰的减肥方法非常简单 ， 之前在一次采访中 ， 他就有分享过自己的减肥方法 ， 他说自己非常喜欢运动 ， 为了减肥成功 ， 每天都在坚持运动 ， 除此之外 ， 他还说自己非常不抗饿 ， 稍微一饿看起来整个人就特别没精神 ， 状态一点都不好 ， 一个朋友告诉他一个非常好的减肥办法 ， 就是中午吃几个煮鸡蛋 ， 晚上吃各种蔬菜 ， 即便吃到饱也没有问题 ， 饿了就吃黄瓜和西红柿 ， 他说这样的减肥效果非常好 。
不过冯绍峰的减肥方法并不值得我们大家学习 ， 在大量运动的情况下 ， 热量摄入不足 ， 很容易伤害到身体 ， 我们在减肥的时候也应该补充人体需要的蛋白质 ， 碳水 ， 维生素 ， 甚至是少量脂肪 。
水果和蔬菜中含有大量的维生素 ， 鸡蛋中含有大量蛋白质 ， 但是它们含有的热量都非常低 ， 正常情况下人每天最少要摄入1200大卡的热量 ， 仅仅吃这些食物是远远不够的 ， 因此我们在减肥的时候也要吃一些肉类和主食 ， 不过在吃主食的时候要学会选择 ， 尽量不要吃米饭馒头这样的细粮 ， 改成糙米饭 ， 玉米等粗粮会比较好 ， 这些食物能增加饱腹感 ， 而且热量还特别低 。
【土豆|赵丽颖捡到宝，冯绍峰说瘦就瘦，“油腻大叔”变“型男”】
对于肉类的选择 ， 不要去吃一些高热量的猪肉 ， 羊肉等等 ， 可以选择少量的鸡胸肉 ， 大虾 ， 牛肉或者是鱼肉 ， 而且在吃这些肉类的时候 ， 可以水煮或者是用油煎 ， 但要少油少盐 ， 吃得越清淡越好 ， 只有合理的搭配饮食 ， 才是健康的减肥方法 ， 仅仅是依靠蔬菜和水果 ， 即便是能够减肥成功 ， 也很难长久的维持下去 ， 对此大家是怎样看待的呢？欢迎在下方留言讨论 。
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