杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康

杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康
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初春的雨水比较多,潮湿的天气更有助于菌菇的生长,而在菌菇中特别喜欢杏鲍菇,口感上像鲍鱼,而且很容易搭配菜肴,无论是干煸还是炖煮都非常好吃。今天的这道杏鲍菇烧肉,将鲍鱼替换成了杏鲍菇,增添了膳食纤维,荤素搭配更健康,无油炸原汁原味的杏鲍菇烧肉,一上桌就空盘了。
By polaris滴食记【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 蹄髈肉 500g
  • 杏鲍菇 200g
  • 生姜 10g
  • 小葱 5g
  • 八角 5g
  • 味达美臻品料酒 10ml
  • 六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 25ml
  • 六月鲜红烧酱油 25ml
  • 水 适量
做法步骤杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康
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1、准备食材:蹄髈肉事先汆水,杏鲍菇切片划十字小刀,生姜切片,小葱切成葱花
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2、锅内倒入适量的清水
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3、水冒小泡时倒入切片的杏鲍菇
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4、再次煮沸时捞出即可
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5、锅内倒入事先汆烫过的蹄髈肉
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6、放入姜片
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7、依次倒入20毫升料酒、25毫升红烧酱油、25毫升特级原汁酱油
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8、翻炒一下,让酱汁粘在肉上
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9、倒入汆烫过的杏鲍菇
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【 杏鲍菇烧肉无油炸原汁原味更健康】10、加入适量的水,将所有食材混合均匀,全部染上酱汁
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11、盖上锅盖,我用电压力锅炖煮,所以选择炖肉模式
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12、25分钟之后可以煮好,最后收一下汁,撒上葱花即可
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13、盛入盘中,一上桌就空盘了
小贴士1.杏鲍菇事先汆烫可以去除草酸2.关于酱油可以根据自家的口味增添或减少用量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!


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