中风是由于大脑血管堵塞或出血而造成的疾病 ， 近年来发病率居高不下 ， 仅我国 ， 每年就有约200万人发生中风！
中风一旦发作 ， 轻则致残 ， 重则致死 ， 对患者及其家人来说 ， 都是一个沉重的打击 。
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其实 ， 中风的发作虽说是在短时间内发生 ， 但它的发展是一个漫长的过程 ， 在这一过程中 ， 患者的身体会有一些明显的感知 。
如果可以及时把握住这些“信号” ， 及时治疗 ， 可以有效降低中风所带来的危害 。
【脑中风|中风来临，头部先感知？忠告：出现3种“迹象”，需引起重视】
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中风发作之前 ， 头部往往会有以下3种“迹象” ， 要引起重视！
1、头晕、头疼
中风即将来临之前 ， 不少患者可频繁出现头疼的症状 ， 这是由于大脑血管堵塞而造成的 ， 尤其是晨起时 ， 由于血压不稳 ， 颅内压升高 ， 头疼的症状更为明显 。
除了头疼 ， 患者还可能经常有头晕的症状 。
头晕发作时 ， 感觉天旋地转 ， 站立不稳 ， 甚至还可出现恶心、呕吐的症状 。 如近段时间频繁出现以上症状的 ， 要及时到医院就诊 。
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2、视力下降
中风患者由于脑血管堵塞 ， 大脑组织无法获得充足的氧气和营养 ， 大脑神经的功能可发生障碍 ， 还会影响视网膜神经的供血 ， 从而影响到视力 。
因此 ， 如果近段时间发现自己的视力明显下降 ， 视物模糊 ， 甚至经常有眼前发黑的症状 。
但片刻之后可恢复正常 ， 也要引起足够的重视 ， 这可能是脑中风发生的前兆 ， 要及时到医院检查 ， 明确病情 。
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3、面部发麻
临床上不少患者在中风发作之前会出现身体发麻的症状 ， 主要表现为四肢发麻、无力 。
除此之外 ， 不少患者也会有面部麻木的表现 ， 尤其是舌头、嘴唇出现麻木感 ， 这也导致患者说话时口齿不清 ， 睡觉时可能还会出现单侧流口水的现象 。
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如果发现家里的老人有以上症状的 ， 要及时就诊 ， 避免中风发作 。
中风对健康的危害很大 ， 那么 ， 生活中应如何预防它的发生呢？
1、清淡饮食
想要预防中风的发生 ， 应保持血管的通畅 。 建议大家在生活中多吃清淡的食物 ， 少吃高脂肪、高胆固醇食物 ， 还要避免过多的摄入甜食、高盐食物 ， 否则可诱发高血压、高血脂等疾病 ， 对血管产生伤害 。
日常不少食物对保持血管健康有益 ， 如木耳、洋葱、大蒜等 ， 可以适当多吃 ， 此外 ， 还应多喝水 ， 避免血液过于粘稠 。
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2、坚持运动
除了饮食上要多加注意 ， 经常运动也有助于预防中风 。 坚持运动 ， 可促进身体的血液循环 ， 还可以降低体重 ， 增强免疫力 ， 这些都有助于减少心脑血管疾病的发生几率 。
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3、远离烟酒
香烟与酒精对血管健康都十分不利 。 香烟中的有害物质可刺激、损伤血管 ， 酒精则可升高血压、血脂 ， 想要预防中风 ， 戒烟戒酒很有必要 。
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总而言之 ， 中风的发作是有迹可循的 ， 如果在生活中出现头疼、头晕、视力障碍、面部麻木、单侧流口水等症状 ， 不要认为是小毛病而轻易忽略 ， 要及时到医院检查 。
明确病情 ， 将对健康的影响降至最低 。 当然 ， 平时也要注意血管的保养 ， 养成健康的生活方式 ， 积极预防中风的发生 。
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