蒋欣|蒋欣终于健身成功，身材纤瘦了许多，曾坦言减肥其实并不难，这项运动或许也能改变你( 二 )
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结语：减肥的方式非常多 ， 但归根结底都是需要控制饮食和配合运动 ， 所以我们在减肥的时候 ， 也不要过分的心急 ， 通过不断的尝试 ， 找到最适合自己的减肥方式 。 也可以为自己制定好减肥的目标 ， 达到目标之后就奖励一下自己 ， 让自己更有信心 。
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