发现自己心脏功能降低 ， 要通过保持良好的习惯让心脏受大的伤害减轻 ， 才能心脏功能增强后身体恢复健康 。 那些影响病情发展的不良行为要改掉 ， 在心脏恢复健康之后身体其他部位的血液循环也正常 ， 可以减轻不适感 。 那么 ， 心脏病变后哪些事情该少做呢？
【心脏|心脏不好的人，哪些事情要少做？看完别再逞能了】
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1、暴饮暴食
心脏功能降低应该控制好情绪 ， 避免经常动怒 ， 还要远离暴饮暴食这个坏习惯 。 因为要让身体健康控制好饮食很关键 ， 除了保持消化系统功能良好 ， 也可以防止短时间内摄入很多食物让血脂升高 ， 很多人的血液太过粘稠 ， 流动速度缓慢 ， 可能会影响心脏的血液供应 ， 这样心脏病变会越发严重 ， 需要正确饮食来调节身体 。
2、喝酒
心脏不好就应该避免喝酒了 ， 很多人只知道饮酒对肝脏功能提高不利 ， 却不知酒精的刺激也会让心脏受到损伤 。 很多人喝酒之后 ， 血压变化或者出现心跳速度快的情况 ， 都是酒精刺激身体 。 要让心脏保持功能正常 ， 在饮食这方面就应该懂得忌口 ， 通过少喝酒来提高肝脏功能的同时减少心脏受到的刺激 。
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3、吸烟
心脏不好需要少动怒 ， 还应该远离烟草 ， 不要经常有吸烟这种习惯 。 很多人对烟草太过依赖 ， 长时间大量吸烟 ， 殊不知吸烟这种不良行为也会影响着身体健康 。
烟草中有害物质获取之后增加了血液粘稠度 ， 粘稠的血液流动速度缓慢 ， 无法及时提供给心脏 ， 心脏就容易功能降低 ， 有部分人肺部严重疾病出现也是经常吸烟引起 。 因此这种事情要少做 ， 通过戒烟来保持心脏健康 。
4、熬夜
心脏不好的人应该少熬夜 ， 因为作息规律 ， 有充足的睡眠时间可以让心脏得到良好的调节 ， 心脏这个重要器官同样会因为熬夜而负担加重 。 很多人出现了心源性猝死 ， 心脏负担过重而功能异常 ， 是熬夜这种行为带来的 。
如果可以保证充足的睡眠时间 ， 做到早睡早起 ， 身体没有疲劳过度 ， 出现的不良症状才会减轻 。 那些经常熬夜的人不止是身体老化速度加快 ， 心脏会病变严重 。
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5、剧烈运动
要让心脏保持功能良好 ， 应该改掉剧烈运动这个坏习惯 。 虽然运动有促进身体健康的作用 ， 但是也要适可而止 ， 控制强度 。 经常去进行那些高强度的运动 ， 身体无法适应 ， 心脏在血液缺乏之后功能障碍会越发明显 。 需要改掉这种不良习惯 ， 通过控制运动强度促进心脏健康 。
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