菜花不要再炒着吃了，大厨教你新做法，做出来一盘不够吃
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今天小董为大家做一道不炒不煮的新做法，做法简单美味，做出来一家老小都争着吃，下面就跟小董一起看下菜花的新做法吧。
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主要食材：菜花1颗，
配料：腌料，孜然粉，胡椒面，辣椒面，盐，食用油，
具体步骤：
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1、菜花洗干净切小朵备用
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2、盆中放奥尔良腌料，孜然粉，胡椒粉，辣椒面，少量盐，食用油搅拌均匀
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3、把料汁倒入花菜中搅拌均匀，
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4、在托盘上放入锡纸，把菜花均匀摆置托盘上，铺平，放入烤箱，上下炉火至200度，烤20分钟，就可以了
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好了，这样一道鲜香美味有营养的烤菜花就做好了。
【小贴士】
【菜花不要再炒着吃了，大厨教你新做法，做出来一盘不够吃】1、上下炉火温度调至200度，烤至20分钟即可
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