睡眠是人体各项生理功能得以顺利运转的前提保障 ， 可谓是“后天之本” 。 若是睡眠状况都不能良好保持 ， 就难言身体健康 ， 体内的各项生理功能都会逐渐陷入紊乱或者受损的状况中 ， 严重时还或引发一些器质性病变或者心理疾病出现 ， 对于身体健康将会带来严重影响 。
近年来 ， 不少国外研究报告都一一论证了失眠与疾病的相关风险 。
Sleep Med：睡眠质量较差 ， 增加多种慢性疾病风险
国际杂志Sleep Medicine上刊登了一项来自西安大略大学等机构的研究报告 ， 科学家们选取了45岁以上3万多名成年人进行分析 ， 发现睡眠的质量和时间差 ， 可导致多种慢性疾病发生 ， 比如糖尿病、高血压、抑郁症和癌症等 。
JAD：阻塞性睡眠呼吸暂停或增加人群痴呆症几率
【失眠|失眠会给身体带来哪些危害？】Journal of Alzheimer's Disease杂志上 ， 来自莫纳什大学等机构的科学家们通过研究发现 ， 阻塞性睡眠呼吸暂停或与高风险的痴呆症发生直接相关 。 研究者Melinda Jackson博士指出 ， 失眠所增加的β-淀粉样蛋白会在机体大脑动脉壁上积累 ， 使得患痴呆症的风险增加 。
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