咽炎已经成为了常见病 ， 根据临床数据显示 ， 我国有60%左右都有不同程度的喉咙不适、咽喉炎等问题 。 复发率在30%~50% ， 仍有逐渐上升趋势 ， 且症状看起是轻浅 ， 但它有个特点就是 ， 缠绵难治愈 ， 病程可长达数月或数年、十年 。
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得了咽炎的人 ， 会有4个信号 ， 占得越多 ， 喉咙越严重
1、喉咙有异物感
总感觉喉咙里有东西粘着 ， 咳不出咽不下去 ， 且痒痒的像是“蚂蚁爬”的那种感觉 ， 容易引起咳嗽 。 越是在意反而感觉异物感更明显 ， 若忙起来有时候会感觉它不到存在 。 咳嗽也是人体本能保护动作 ， 将肺或气管中 ， 咽喉里引起不舒服的东西咳出 。
2、喉咙疼痛
急性咽炎发作时 ， 喉咙疼痛较为明显 ， 这种症状大多是由于炎症刺激导致 ， 有些患者是在某一侧咽喉疼痛 ， 具体说不出是那个位置 ， 还可能出现灼烧感、刺痛感、干燥等疼痛 。
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3、咽部充血肿胀
患上咽炎 ， 喉咙两边会觉得有点发紧 ， 这就是咽部粘膜出现了急性的充血肿胀 ， 有可能淋巴还会出现滤泡以及咽侧索红肿等症状 ， 说明喉咙有炎症 ， 需及时治疗 。
4、刷牙干呕
早上刷牙经常出现干呕 ， 这有可能是慢性咽炎导致 ， 牙刷或牙膏会刺激咽部 ， 增加了咽反射敏感性而引起恶心反射 。
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止咳“冠军”已找到 ， 不是罗汉果和雪梨 ， 敞开吃 ， 咽炎不咳不痛了
说润喉止咳的食物 ， 大多数人第一时间都会想到罗汉果和雪梨 ， 但这些按照平时用量根本没有多大的作用 ， 并不能第一时间缓解 。
中医认为、治好咽炎,重在养!
而真正的止咳高手 ， 是在《百草养生》中记载的银舌香茶 。 是由银耳、桔梗、橘红、莲子、甘草、批把果、玉竹等,这些都是药食同源当中润喉、止咳,对喉咙比较好的食材 。
有咽炎的人每日冲泡饮用 ， 滋养喉咙消炎杀菌、排毒咽喉部的毒素,并修复受损的粘膜 ， 增强咽喉黏膜免疫力,就可以抵御外界刺激 ， 免受细菌感染 ， 咽炎不再反复 。
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批把果:止咳化痰、润肺
橘红:化痰止咳、消异物感
桔梗:利咽润喉、止咳祛痰
甘草:缓解咽喉肿痛、清热去火
玉竹:生津止渴、消除燥热咳嗽
若想要彻底远离咽炎 ， 日常也要做好这两点
1、禁止吸烟酗酒 。 饮食一定要以清谈为主 ， 避免辛辣 ， 酸性等刺激食物 。
【急性咽炎|止咳“冠军”已找到，不是罗汉果和雪梨，敞开吃，咽炎不咳不痛了】2、生活起居正常、做到劳逸结合 。 作息正常加上适量给身体进行锻炼 ， 保持良好心态 ， 就可增强身体免疫力状态 ， 提高咽喉恢复功能 。
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