文章插图
春天 ， 这水果和红枣一起煮 ， 很多人不懂有啥用 ， 女人要看看 。 阳春三月 ， 天气转暖 ， 万物自此萌发 ， 是万象更新的大好季节 ， 大自然进入了春意盎然的时刻 。 在南方热带地区 ， 有一种植物早已茁壮成长 ， 并结出了丰硕的果实 ， 它便是桑葚 。
文章插图
【红枣|女人要常吃碱性食物，这水果正当季，春天常吃，气色红润睡得香】桑葚又叫桑果、桑枣 ， 含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分 ， 营养是苹果的5～6倍 ， 是葡萄的4倍 ， 桑葚还含有大量的花青素 ， 营养丰富 ， 被称为“民间圣果” ， 非常适合女性朋友食用 。熟透的桑葚呈暗紫色 ， 味道酸甜可口 ， 因为桑果季节性强 ， 并且不易储存 ， 所以价格比较贵 ， 桑葚子之中的黑发素成分很高 ， 吃桑葚子能够让我们的秀发越来越更为顺滑 ， 更为有光泽度 。
文章插图
桑葚有如此丰富的营养价值 ， 不充分地利用过来真的是白白浪费了 ， 接下来教大家用桑葚做一道甜汤 ， 春天吃桑葚能生津润燥 ， 再搭配上红枣和桂圆 ， 女性朋友们常喝此汤 ， 气色红润睡的香！千万不要错过哦！
桑葚红枣桂圆汤
文章插图
食材准备：桑葚 30克、桂圆 7颗 ， 红枣 7颗 ， 红糖 1块 ，
文章插图
1、把桑葚用淡盐水浸泡10分钟 ， 桑葚的梗不要摘 ， 浸泡好了 ， 冲洗干净再把桑葚梗摘掉 。
文章插图
2、桂圆和红枣用清水浸泡10分钟 ， 怕上火的也可以把红枣核去掉 。
文章插图
3、把浸泡好的桑葚和红枣、桂圆放入瓦锅里 ， 加入适量清水 ， 大火煮开后转小火煮20分钟 。
文章插图
4、煮了20分钟后锅里的汤水已经变成深红色 ， 放入红糖 ， 小火把红糖煮融化后就可以喝啦 。
文章插图
这道桑葚红枣桂圆汤味道酸甜可口 ， 生津润燥 ， 爱美的你别错过哦 。 怎么样朋友们 ， 都学会了吗？
春天 ， 女人要常喝这汤 ， 红枣和它一起煮 ， 气色红润睡得香 ， 别错过 。 喜欢美食的朋友们可以关注“有点煮意” ， 小编每天都会分享不一样的美食菜谱 。 本图文作品系“有点煮意”原创 ， 您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持 ， 严禁不良自媒体盗用 ， 盗用必究！
推荐阅读
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 兔子|兔兔这么可爱，为什么要吃屎？
- 3月必吃的6种「春菜」，降压减脂又刮油，错过又要等一年
- 萝卜做饺子馅时，到底要不要焯水？很多人都不清楚，吃完告诉家人
- 糖尿病|这根血管堵了，离死亡最近！三个预警信号，糖尿病患者尤其要注意！
- 吐司太阳蛋，吃早餐也要有仪式感！
- 春天，要多吃这肉，比猪肉便宜比羊肉温和，营养滋补更解馋
- 豆腐不要红烧了，教你做外脆里嫩的炸豆腐，家人吃到赞不绝口
- 炒土豆丝的时候，不要直接下锅！加上这个步骤，又香又脆
- 想吃香蕉饼不要出去买，教你在家做，香甜松软又好吃，5分钟出锅