今天是全国青光眼日 ， 目前 ， 青光眼是全球第二大致盲性眼病 ， 致盲率高达70% 。 由于多数青光眼症状并非急性 ， 初期不易发现 ， 因此往往会带来无法挽回的视力损伤 。
#什么是青光眼？
青光眼是一种视神经损害的疾病 ， 叫做青光眼特征性的视神经损害 ， 是由于视神经损害导致视野的缺损 。
引起青光眼视神经损害的原因有很多种 ， 一般来说眼压是引起神经损害最危险的因素 。 典型症状是眼睛胀疼 ， 视物模糊 ， 眼压升高 。
#青光眼的类型
青光眼的发生与遗传、环境、个体差异及眼部病变有关 ， 不同原因引起的青光眼类型也不尽相同 。
● 由其他疾病引起的 ， 如白内障、炎症引起的青光眼 ， 或者由于眼外伤、眼科手术、眼肿瘤等导致的青光眼 ， 叫做继发性青光眼 。
● 找不到原因的青光眼很多都是跟解剖结构、发育异常相关 ， 这样的青光眼叫做原发性青光眼 。
● 还有一些青光眼跟发育异常有关 ， 特别是胚胎发育的时候出现了异常 ， 这类青光眼我们叫做先天性青光眼 。
#如何诊断青光眼
绝大多数青光眼都是眼压高引起的 ， 所以最基本的检查就是测眼压 。 正常人的眼压数值是10毫米~21毫米汞柱 。 不同类型的青光眼 ， 眼压升高的程度也不一样 。
急性的闭角性青光眼 ， 发作的时候眼压常常超过50毫米汞柱以上 ， 甚至特别高的能达到100毫米汞柱以上 ， 高眼压会造成视力急剧丧失 。
而慢性的眼压升高一般来说眼压升高是相对缓慢的 ， 多数人可能到达40毫米汞柱 ， 从20毫米~40毫米汞柱区间是升高 ， 由于眼压是逐渐的升高所以病人没有感觉 ， 就会丧失最早的诊断的时机 。
所以 ， 眼压检测十分重要 ， 一般情况 ， 35-40岁阶段至少进行1次全面的青光眼检查 ， 40岁以后每隔2-3年检查一次 ， 50岁后每隔1-2年检查一次 ， 60岁后每年都要检查一次 。
随着年龄的增加青光眼的发生率会越来越高 ， 测眼压的频率要适当的增加 。
除了眼压以外 ， 诊断青光眼其实最重要的指标是看视神经 ， 可以通过眼底照相、OCT（光学相干断层扫描技术）以及其他专业的设备来检查 。
文章插图
#如何预防青光眼
●尽量避免烟酒、咖啡、辛辣油炸食品 ， 多吃清淡、蔬果、鸡蛋等富含维生素的食物和枸杞菊花等清肝明目的食物 。
● 不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留 ， 看电视要有一个弱光灯照明 。 因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态 ， 容易堵塞房角 ， 诱发青光眼急性发作 。
● 不要暴饮暴食、大吃大喝 ， 否则会使眼压升高 ， 诱发青光眼 。
● 多吃蜂蜜及其他利水食物 ， 如西瓜、冬瓜、红小豆等 ， 有利于降低眼压 。
● 建议带皮吃红葡萄 ， 因为葡萄含有很多抗氧化、保护视神经的物质；西兰花、生姜、大蒜里有很多有益于视神经、视网膜细胞的物质 ， 可多吃 。
来源：人民网 健康内蒙古12320
编辑：朱小红
【青光眼|健康科普｜眼睛胀痛，视物模糊……全球第二大致盲性眼病正在偷走你的视力】审核：崔继强
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