抑郁症是一种我们十分常见的情感障碍类的心理疾病 ， 是与狂躁症相对的 。
但是 ， 我们今天要聊一聊“假性抑郁” 。 什么？难道抑郁症也分真假吗？是的 ， 让我们听听荣新奇教授怎么说 。
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一般情况下 ， 抑郁症患者不会像我们平时所说的那样出现“今天我抑郁了”或者“过两天我再抑郁吧 ， 今天休息一天” 。 真性抑郁症一般都会有很长时间的发病史 ， 一般抑郁症都要连续半年以上的时间来积累坏情绪 ， 而急性发作也最少要2-4周的发病期 。 而这半年中 ， 往往会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓 ， 并常常自我责备怪罪 ， 担心自己是不是会得各种身体疾病 ， 而且饮食睡眠也都会持续性失调 ， 有时候反复出现自杀、自残念头 。
【抑郁症|真性抑郁和假性抑郁的区别？】但有些现象 ， 只是存在抑郁情绪 。 抑郁症看似简单 ， 在临床上的诊断实际上是十分严苛的 。 所以 ， 没必要仅仅因为出现了一时的情绪不佳就自行过早地给自己打上“抑郁症”的标签 。
根据临床观察 ， 越来越多的假性抑郁症正出现在我们的生活中 。 之所以会这样 ， 首当其冲的便是社会舆论的传播问题 。 由于近年抑郁症的研究步伐的加快 ， 我们在原有的内源性抑郁和广泛性焦虑基础上 ， 定义了很多新型抑郁症 ， 如青少年抑郁症、产后抑郁症、老年抑郁症等等 。 这些新种类的发现 ， 让舆论广泛地讨论引用 ， 但更多的是讨论危言耸听的高自杀率、高影响度 。 让人们对于抑郁症无法从本质上科学客观地认知 ， 以为心情不爽到极点就可能和抑郁症搭边或者挂钩了 。
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真正的抑郁和假性抑郁最重要的一个划分点（区别点）就是持续性 ， 这个是抑郁症真假的判定标准 。
假性抑郁一般是由某个触发事件 ， 而引起的抑郁情绪 ， 比如家人去世 ， 工作上的失误 ， 某件事引发的不满等造成的抑郁 ， 不开心的一种状态 。 而这种状态周期性较短 ， 大多不会超过两周以上 。 到达一定的时期之后 ， 这种抑郁的状态便自动消失 。
而真性抑郁则不同 ， 上面的症状会持续超过两周之上的心情低落 ， 对事物缺乏兴趣 ， 长期失眠或睡觉质量不是太高 ， 思维上长期处于一种消极状态 。
所以 ， 不要一不开心就说自己得抑郁症了 。
现在患抑郁症的人确实很多 ， 而且将来很有可能还会越来越多 ， 但从整个人群的角度来说 ， 真正患有抑郁症的人还是少数 。
判断自己或他人是否有抑郁症的方法只有一个 ， 就是在专业的机构进行系统的诊断 ， 这个是最靠谱的 ， 其它的只能算猜测 ， 都不靠谱 。
现在生活不易 ， 别再轻易给自己扣帽子 ， 用“假性抑郁”来吓唬自己了 。
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