一个月不重样的小学生营养早餐套餐，正在长身体的孩子需要这样吃！
作者：吃货饲养员
来源：美厨i美食 ID：meishikuangren
早饭吃什么？
豆浆、油条、面条？
别说孩子吃腻了，
可能妈妈们也做腻了，
今天睿妈就给大家分享一些
不一样的早餐搭配，
赶紧收藏吧！
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1
第1天
牛油果煎蛋吐司+牛奶+水果酸奶沙拉
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2
第2天
秋葵厚蛋烧+豆浆+猕猴桃橙子+坚果
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3
第3天
米饭蛋饼+煮玉米+奶茶+香蕉猕猴桃橘子+坚果
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4
第4天
口袋三明治+苹果炖银耳+牛油课橙子+坚果
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5
第5天
鸡蛋豆饼+贝贝南瓜+豆浆+猕猴桃橙子+坚果
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6
第6天
吐司披萨+豆浆+牛油果鸡蛋沙拉+猕猴桃橘子
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7
第7天
胡萝卜鸡蛋煎饼盒子+五谷米糊+猕猴桃橘子+坚果
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8
第8天
牛肉生煎包+紫菜蛋花汤+猕猴桃+水果坚果酸奶沙拉
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9
第9天
什锦厚蛋烧+水果玉米+豆浆+芒果猕猴桃+坚果
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10
第10天
长寿面+猕猴桃橙子
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11
第11天
黄瓜鸡蛋薄饼+贝贝南瓜+山药红枣糊+水果酸奶沙拉+坚果
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12
第12天
香煎三文鱼+南瓜发糕+牛奶+蔬菜沙拉+猕猴桃
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13
第13天
牛肉馅饼+木耳拌黄瓜+奶茶+橙子+坚果
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14
第14天
戚风蛋糕+苹果酱+酸奶红薯泥+牛奶+牛油果橙子
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15
第15天
吐司寿司+贝贝南瓜+豆浆+橙子火龙果+坚果
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16
第16天
煎饼果子+蔬菜沙拉+奶茶+火龙果橙子+坚果
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17
第17天
菠菜豆沙餐包+煎蛋+南瓜糊+糖拌萝卜丝+水果坚果沙拉
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18
第18天
巧克力华夫饼+桃胶银耳羹+牛奶+芒果猕猴桃橙子+坚果
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19
第19天
火腿西多士+贝贝南瓜+山药豆+牛奶+猕猴桃+坚果
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20
第20天
香蕉蛋饺+奶茶+黄瓜+芒果酸奶+坚果
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21
第21天
火龙果发糕+手抓饭+红枣豆浆+凉拌萝卜+芒果猕猴桃
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22
第22天
田园馒头丁+香蕉奶昔+火龙果黄瓜+坚果
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23
第23天
菠菜饼+水煮鸡蛋+小米粥+芒果+坚果
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24
第24天
奶黄包+煮鹌鹑蛋+牛奶+山药火龙果串+芒果猕猴桃+坚果
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25
第25天
西红柿鸡蛋吐司+拌西兰花+银耳羹+水果坚果酸奶
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26
第26天
南瓜三明治+鸡蛋羹+牛奶+芒果猕猴桃+坚果
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27
第27天
葡萄干司康+糯玉米+煮鹌鹑蛋+牛奶+蔬菜沙拉+水果
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28
第28天
蔬菜寿司+五谷米糊+芒果酸奶+坚果
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29
第29天
动物造型豆沙包+牛油果鸡蛋沙拉+豆浆+橘子+坚果
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30
第30天
米饭披萨+鸡蛋羹+芒果奶昔+猕猴桃橙子
怎么样？有了这些参考搭配，妈妈们的做饭兴趣是不是都提升了呢？
重点是，孩子们都爱吃又有营养，赶紧收藏吧！
【 一个月不重样的小学生营养早餐套餐，正在长身体的孩子需要这样吃！】-作者-
*作者：美厨i美食（meishikuangren），一位资深媒体人的原创美食园，记录一箪食、一瓢饮的寻常日子。传播低热量、健康营养的饮食文化，每天发布不重样营养早餐食谱。
*本文图片来源于网络。
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