做法超简单的豆皮卷,鲜香美味,一口清脆,好吃到停不下来
豆皮是中国传统豆制品,是用豆类做的一种食品。在中国南方和北方地区有多种名菜。豆皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。今天就用豆皮来做道美食。
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食材:豆皮3张、黄瓜1根、胡萝卜1个、大葱1段、鸡蛋2个、甜面酱1勺、海鲜酱1勺、大蒜1瓣做法:1、准备下配菜,黄瓜清洗切丝,胡萝卜去皮擦丝,葱白切丝;
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2、起锅烧水,大火烧开,倒入胡萝卜丝,焯水1分钟,捞出挤干水分;
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3、另起锅烧水,大火烧开,放入豆皮,焯水2分钟,捞出控干水分;
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4、豆皮摊开,摆上黄瓜丝、胡萝卜丝、葱丝,卷起来;
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5、斜刀切段;
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6、碗中打入2个鸡蛋,加入少许料酒和盐,打散,然后倒入锅中,炒成蛋花;
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7、起锅烧油,倒入蒜末炒出香味,然后放入1勺甜面酱、1勺海鲜酱,炒出香味,然后倒入蛋花、葱花,翻炒均匀;
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8、豆皮摆盘,在中间摆上鸡蛋酱即可。
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