过年期间 ， 同学们每天的生活大致相同！话说人在一个舒适的区域里 ， 会习惯性地变懒 ， 然后堕落再堕落 ， 直到假期结束……
下面的十大假期症状 ， 你占了几条？
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1、起床困难症
临床表现：一日之计在于晨 ， 想了一大堆目标 ， 结果早上就起不来了 ， 寒假的你不睡到中午饭决不罢休 。 闹钟都不定 ， 睡到自然醒 。
处方：找点事干 ， 或者干脆别睡了
特别提醒：劝君莫惜金缕衣 ， 劝君惜取少年时
【寒假|寒假十大堕落表现！快看你中了几个？三条以上就要注意了】2、拖延症
临床表现：白天说什么夜深人静的时候学习做事才有效率 ， 放假说什么寒假还有这么多天放松自己一小会应该没有大碍 ， 别找理由了 ， 全都是拖延症……都得治 。
处方：制定一个计划表 ， 每完成一项就划掉一项 ， 当你完成所有的项目 ， 就会有满满的满足感 。
特别提醒：明日复明日 ， 明日何其多
3、幻想症
临床表现：今天我要好好学习 ， 不打游戏 ， 嘿嘿嘿 ， 今天少吃了顿夜宵我一定又瘦了 ， 嘻嘻（口水已流下）……
处方：一个很简单的办法 ， 把自己幻想的东西付诸实际 ， 当你了解现实的样子就自然而然的好了！另外请患者周围的人在假期不要刺激他 ， 以免病情加重 ， 难以治愈 。 一定要切合实际 。
特别提醒：不积跬步 ， 无以致千里；不积小流 ， 无以成江海 。
4、手机依赖症
临床表现：00后的一代总是手机不离手 ， 缺乏假期生活规划 ， 没有合理的假期生活时间表 ， 基本上处于混沌状态 。 每天无所事事 ， 每天游走在游戏与追剧之间 ， 不是有多喜欢游戏 ， 有多喜欢看追电视剧 ， 而是那个虚拟的世界填充了生活的空白 ， 于是成了名副其实的“低头族”“手机控” 。
处方：治疗其实很简单 ， 就两步 。 第一步打开手机 ， 第二步点击关机 。 就是这么简单粗暴 。
特别提醒：放下手机 ， 珍惜身边人！
5、夜猫症
临床表现：一到晚上就精神倍爽 ， 越晚越精神 ， 越晚越兴奋 ， 跟开了挂一样 ， 我很困但我就不睡！每天晚上都要嗨嗨嗨……
处方：你试试把你的电子设备都关了 ， 我不信你还不睡！
特别提醒：熬夜一时爽 ， 真的只能一时爽！
6、选择困难症
临床表现：早上吃啥？中午吃啥？晚上吃啥？一会上哪？我该干嘛？在家的时光仿佛在食堂一般吃饭手足无措 。
处方：看你已经如此病入膏肓 ， 没救了 。
特别提醒：你绝对不是一个人！
7、强迫症
临床表现：看见手机闪光灯闪烁 ， 就得点开看看 ， 看见任何地方突出 ， 就得把它平常化 ， 看见支付宝上有钱 ， 就想买一些东西 。
处方：遮上你的双眼 ， 你就忘记了全世界
特别提醒：理智一些！镇静一些！
8、无聊症
临床表现：又称“淡漠症候群” ， 除了吃饭睡觉打豆豆 ， 没有心思做其他事 ， 特别是和学习相关的事 。
处方：多做一些提升自我的事情 ， 切戒懒散！
特别提醒：多得是你能做的事！
9、学习能力缺失症
临床表现：无法集中精力学习 ， 理解能力和记忆力相较于上学时有大幅度下滑 ， 不上进 。
处方：打个小工 ， 看几本书都让你学习能力回复满值 。 提升自我上进一些！
特别提醒：多多学习！
10、穷癌症
临床表现：生活费极速缩水 ， 减少各方面开销行为 ， 假期的自己好像比起上学穷上130倍 。 什么都想买 ， 这个好看 ， 那个也好看 。 钱呢？没有！
处方：当然是建议你去打寒假工 ， 做些力所能及的事 。
特别提醒：穷不可怕 ， 安于贫穷才可怕！
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一个自律的人不管是假期还是工作、学习 ， 都能很好的利用时间 。 寒假虽已过 ， 但也要学会如何做一个自律的人 ， 尤其是在假期中 。
早睡早起 ， 不通宵玩游戏 ， 也不赖床追剧 。 对于放假在家的人来说 ， 早起会非常的困难 ， 可以将闹钟放在离床两米以外的地方 ， 通过起床关闹钟这个行动促使早起 ， 养成良好的作息规律 ， 不仅能够使身体变得健康 ， 也可以让一天的时间都得到合理利用 。
作为一个学生 ， 可以这样做 ， 比如：
查缺补漏 ， 坚持学习 ， 开学逆袭
完成专业课程作业 ， 拿起落了灰的单词书 ， 坚持阅读 ， 多读几本书 。
别忘了这句话 ， 一个人的气质里 ， 藏着她读过的书 。
即使宅在家里 也要锻炼身体
在疫情期间 ， 减少外出 ， 就算宅在家 ， 也要多锻炼身体 ， 比如做健身操 ， 每天4分钟 ， 让我们一起动起来 ， 可以有效防止每逢假期胖十斤的魔咒 。
多陪伴家人 做一些家务
一年只有寒暑假两个较长的假期 ， 大部分时间都在学校 ， 让我们放下手机 ， 多陪陪家人和父母聊聊学校的生活 ， 给他们做一顿可口的晚餐 ， 假期有限 ， 请好好陪伴、
自律是生活 ， 也是享受 ， 希望我们都能够自律且努力 。
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