好吃不长胖的几道菜,清香美味,天天吃不腻,学会了给家人露一手

好吃不长胖的几道菜,清香美味,天天吃不腻,学会了给家人露一手
文章插图
茶树菇炒豆角食材:180克 豆角、100克 茶树菇、15克 红椒、大蒜少许、各适量 盐、生抽、嘉豪鸡粉、水淀粉做法:1、 茶树菇,豆角洗净切段,大蒜切末,红椒洗净切丝。 热锅注油,烧至六成热时,倒入茶树菇。2、 再倒入豆角,滑油1分钟至熟捞出备用。锅留底油,放入蒜末煸香,倒入茶树菇、豆角炒匀。3、 加入生抽、盐、鸡粉,炒匀调味,加入少许水淀粉勾芡。倒入红椒丝,炒匀,盛入盘中即成。好吃不长胖的几道菜,清香美味,天天吃不腻,学会了给家人露一手
文章插图
家常虾1.虾清洗干净、剪掉虾须2.姜去皮切片、蒜去衣剁碎3.锅里加入适量清水、放入姜片、大火烧开4.放虾、煮至虾弯曲、关火焖上一分钟、捞起沥干水份5.摆盘6.取小盘子放蒜、放海鲜酱油、搅拌均匀7.成品好吃不长胖的几道菜,清香美味,天天吃不腻,学会了给家人露一手
文章插图
葱爆羊肉材料:大葱1根、洋葱1个、羊肉片500克、姜3片、蒜1瓣、料酒10毫升、生抽10毫升、蚝油15毫升、淀粉10克1、蒜瓣、葱白切片,洋葱切丝,羊肉片冻结,放料酒、蚝油、生抽、淀粉腌制20分钟2、热锅放油,羊肉片炒至变色盛出3、锅重新入油,加姜蒜、大葱和洋葱4、将羊肉倒入,与葱姜翻炒匀,炒熟出锅


    推荐阅读