我们常听说过一句话“血管健康人长寿 ， 血管一堵百病生 。 ”说明血管和我们的身体健康状况密切相关 ， 而血液的干净程度又是决定血管是否健康的重要因素 。 高血脂是一种很典型的血管疾病 ， 因为血液中的脂肪含量过高 ， 导致血液浓稠 ， 长期血脂水平过高 ， 很容易诱发心脑血管疾病 。
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46岁男子 ， 高血脂到脑梗不到半年
46岁的杨先生 ， 在一家保险公司上班 ， 去年年底刚从部门主管升级到了部门经理 ， 工作压力比之前更大了 ， 经常要加班到晚上十一二点多 。 而在去年公司组织体检的时候 ， 杨先生就查出过高血脂 ， 甘油三酯水平已经到了7.3mmol/L 。 医生当时说这种情况暂时先不需要服用药物 ， 先通过生活饮食调整一段时间 ， 半年后再来复查一下 。
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但是杨先生一心投身在工作中 ， 丝毫没有把医生的话听进去 ， 再加上工作实在是繁忙 ， 也没有时间去调理自己的身体 ， 这不正好赶上年底了 ， 业绩压力很大 ， 又是连加了好几个大通宵 。 然后最近一段时间 ， 杨先生又经常觉得头晕心慌 ， 有时候还会双手发麻 ， 好一阵才能缓解过来 ， 但他也没有想过去医院检查 ， 直到上周五晚上11点多 ， 杨先生刚刚加完班 ， 正准备起身回家 ， 又感觉到一阵剧烈头疼 ， 刚起来就倒在了工位上 。 旁边的同事看到之后 ， 赶紧打了120 ， 将他送到了医院 。 经过诊断 ， 杨先生被确诊为急性脑梗 ， 好在救治及时 ， 脱离了生命危险 。
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医生提醒;1种调料是祸根 ， 要少吃
在医生和梁先生家人的沟通中找到了诱发脑梗的真正原因 ， 原来是这一调味料 ， 危害竟然这么大 ， 说的就是芝麻酱 。 杨先生平常特别喜欢吃火锅 ， 每次吃火锅都要吃掉两大碗芝麻酱 ， 平常就特别好这口 ， 在家里也会经常让妻子给他做麻酱拌面、麻酱拌黄瓜等等 。
芝麻酱的脂肪含量特别高 ， 因为芝麻本身就是油料作物 ， 再做成酱的过程中还会加入大量的油 ， 经常吃芝麻酱会造成脂肪的堆积 ， 加重高血脂的程度 ， 而且杨先生在饮食上也不节制 ， 经常加班熬夜 ， 久坐不动 ， 种种因素更是加速了脑梗的到来 。
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【高血脂|46岁男子，高血脂到脑梗不到半年，1种调料是祸根，但很多人爱吃】高血脂患者平常要做好3件事 ， 能够远离脑梗
1. 定期体检
我们身边很多人都没有体检的意识 ， 往往是等到身体不舒服了才去检查 ， 很多疾病在早期的症状不是很明显 ， 往往到了中晚期才会有感觉 ， 但这个时候治疗就会比较棘手 ， 很多中老年人因为身体承受能力差 ， 手术的风险会很大 ， 通过定期体检可以及时发现自己身上存在的问题 ， 根据医生的建议来进行生活饮食方式的调整 ， 能够很好的预防疾病 。
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2. 补充营养
老化说话“病从口入” ， 很多病其实都是我们一口一口吃出来的 ， 高血脂更是和我们的饮食习惯密切相关 ， 所以首先需要从饮食方式上进行调整 ， 做到清淡饮食 ， 避免摄入高油、高脂的食物；另外建议经常吃些亚海酸油 ， 它是一种血管营养物 ， 可以分解血液中过多的脂肪 ， 净化血液、清理血管 ， 预防动脉粥样硬化 ， 促进血液的循环 。
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3. 规律作息
现在越来越多的人有着熬夜的习惯 ， 经常熬夜会降低我们的免疫力 ， 还会减慢新陈代谢 ， 使身体里堆积的垃圾毒素很难排出体外 ， 晚上11点之后是肝脏排毒时间 。 而熬夜会加重肝脏的代谢负担 。 我们体内的脂质需要通过肝脏来分解代谢 ， 如果经常熬夜就会造成脂质代谢紊乱 。
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