脑梗也被称为缺血性脑卒中 ， 是日常生活中一种较为常见的心脑血管疾病 ， 高发与中老年人群 ， 根据病情的阶段 ， 神经组织软化坏死的程度和面积不同 ， 患者会出现不同的症状 ， 像是口歪眼斜 ， 失语偏瘫 ， 半身不遂等都是非常常见的表现 。 但是因为脑梗具有高复发 ， 高致残 ， 高死亡率 ， 所以一定要及时预防脑梗 ， 减少他对身体产生的损伤 。
文章插图
医生直言：别总怪肥肉 ， 厨房一种调料是祸根
一提到脑梗 ， 我们可能会想到肯定是肥肉吃多了患上高血脂 ， 脑部供血不足导致的 。 但其实我们身边还有比肥肉更容易引发脑梗的食物 ， 它就是厨房中的盐 ， 虽然说盐是我们生活中不可或缺的调味品 。
但是摄入过多的盐对身体有害无益 ， 盐中含有的钠离子会使体内血压升高 ， 增加血管中的渗透压 ， 造成血管异常 ， 如果患者本身就是高血脂患者 ， 一旦血管受到外界刺激 ， 就很容易引起血管堵塞 ， 从而诱发脑梗 。
身体出现3个异常 ， 一定要及时注意
（1）视力下降
当出现脑部供血出现不足时 ， 会影响到眼部周围的细小神经血管 ， 长期的缺氧缺血容易造成视神经血管萎缩 ， 患者会出现明显的视力下降 ， 看东西模糊的症状 ， 所以中老年人的视力下降不仅是因为年龄原因 ， 还需要考虑是否是脑梗发作前的征兆了 。
（2）头痛眩晕
在日常生活中发生头痛眩晕的情况较多 ， 一般会认为是失眠 ， 感冒引起的 ， 但对于中老年人来说 ， 这可能是脑梗来临的信号 ， 主要是因为随着年纪的增长 ， 血管出现老化 ， 当大脑出现血栓的时候 ， 脑血管被堵塞 ， 大脑神经组织因缺血缺氧会受到明显的影响 ， 产生头痛眩晕感 。
文章插图
（3）手脚麻木
脑梗发作前的手脚麻木通常是单侧性的 ， 如果是单侧的脑部供血不足 ， 运动神经因为缺血缺氧而出现萎缩就会影响大脑肢体调节的能力 ， 从而出现单侧的手脚麻 ， 严重的患者手不能握紧东西 ， 还有些会伴有嘴角下垂、流口水等表现 。 这时病情较为紧急 ， 一定要及时就医 。
日常做好2件事 ， 减少脑梗发作的几率
一、补充营养
医生建议脑梗高发患者尤其是血脂较高的中老年人在日常生活中一定要注意饮食 ， 尽量少油少脂肪 ， 选择清淡又营养的食物 ， 还要注意可以是补充亚海酸油不饱和酸可以抑制体内胆固醇的浓度 ， 将血管中的脂质和胆固醇乳化分解 ， 并通过新陈代谢排出体外改善心脑血管疾病 。
文章插图
第二 ， 坚持运动
【脑梗|为什么脑梗越来越多？医生直言：别总怪肥肉，厨房一种调料是祸根】久坐使血管受到压迫 ， 血液循环受到影响 ， 如果长时间久坐还不喝水的话更容易导致血液黏稠度增加 ， 从而出现血栓 ， 引发脑梗 。 坚持运动们可以促进体内血液循环 ， 加快新陈代谢减少心血管堵塞的可能性 。
推荐阅读
- 兔子|兔兔这么可爱，为什么要吃屎？
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 埃及金字塔|探秘尼罗河｜为什么会有人觉得，埃及金字塔是伪造的？
- 减肥|较真丨减肥产品含违禁药再被曝光，为什么说滥用这些产品是在玩命？
- 酿酒|用真全粮酿酒机器做酒，为什么发酵时间越长口感越好？
- 为什么商家卖的馒头又白又胖？里面加了什么东西，今天我来告诉你
- 尿毒症|尿毒症越来越多，医生提醒：少吃3种食物，肾病不敢找你麻烦
- 慢性乙肝|慢性乙肝，为什么要等到转氨酶高，才抗病毒治疗？医生告诉你原因
- 保罗·狄拉克|为什么物质比反物质多？
- 脑梗|35岁男子，突发脑梗身亡，背后原因引人深思，带你找出脑梗诱因