黄瓜 ， 是春夏餐桌上的常客 ， 更是减肥人群心目中的最佳瘦身神器 ， 水分多热量低 ， 还不用担心吃了会增肥 。 除了生吃以外 ， 凉拌黄瓜、黄瓜炒鸡蛋、腌黄瓜、炝拌黄瓜都十分经典 。
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近来 ， 还有人在宣传每天吃一根黄瓜 ， 或者是每餐都吃黄瓜 ， 不仅减肥还能够预防乳腺癌以及抗癌 ， 这种说法要不要相信呢？
今天就来和大家说说 ， 名义上黄瓜的这几种好处 ， 都和实际不相符 。
【黄瓜|每天吃一根黄瓜，不仅减肥还能预防乳腺癌？先不要一味地相信】
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吃黄瓜能减肥？
对待这件事 ， 大家还需客观一点 ， 毕竟抛开黄瓜热量低（每百克黄瓜热量仅为16千卡） ， 所含的营养物质也是绝大多数蔬菜都有的 ， 并不突出 。
更何况吃黄瓜控制热量 ， 最主要的还是看吃法 ， 如果生吃热量的很低 ， 但如果我国传统的烹饪方式 ， 如炒的同时 ， 放入大量植物油 ， 这样的黄瓜大量吃也会对减肥不利 。
同理 ， 还有大家都熟悉的茄子 ， 茄子热量和黄瓜差不多 ， 但炒茄子热量就会翻倍 。
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吃黄瓜能够预防乳腺癌抗癌吗？
有传言说黄瓜之所以能够预防乳腺癌以及抗癌 ， 则是因为黄瓜中一种叫做“落叶松脂”的物质 。 大家却不知道 ， 经过验证 ， 黄瓜并不含有这种物质 。
而在有关含有落叶松脂成分的物质中 ， 相关的资料显示 ， 也只是动物实验以及体外实验 。 目前介于人体实验上 ， 黄瓜没有抗癌之功效 ， 大家无需迷信 。
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吃笔直的黄瓜会中毒？
大家在购买黄瓜时 ， 几乎都是笔直笔直的黄瓜 ， 也不知道它得罪了什么人 ， 在生活中却有很多人表示 ， 这种黄瓜都被喷药了 ， 只有弯的黄瓜才是纯天然的蔬菜 。
事实上 ， 黄瓜直还是弯 ， 最重要的是依赖于它的生长环境 。
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有调查发现 ， 越是生长环境好的黄瓜（温度、水源、土壤、光照） ， 黄瓜长得越快 ， 直黄瓜的概率较高 。 相反 ， 往往是生长环境比较差的地方 ， 黄瓜便会出现弯的现象 。
由此可见 ， 直黄瓜是可以放心的 ， 大家不用过于担心 。 至于还在浪费黄瓜敷在脸上的集美们 ， 建议你不要这么做了 ， 因为这种方式只会短时间的补水 ， 并不能起到美容护肤的作用 。
还有提到的黄瓜酶等润肤的成分 ， 即使存在被人吃进胃内 ， 也会被胃酸分泌掉 ， 根本就作用不到皮肤上 ， 也就别做无用功了 。
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