过年聚会 ， 亲朋好友团聚一堂 ， 喝酒助兴是少不了的了~
饭局酒局 ， 祝福举杯 ， 兴到浓时 ， 讲究的是“莫使金樽空对月”
有人面色涨红 ， 有人喝完头痛 。 闹腾酒桌上的真相 ， 你了解多少呢？
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【喝酒|怎么喝酒才不伤身？喝酒的5个真相，你一定要知道！】-图片来自soogif-
01
喝酒上脸才是真酒神?
“上脸=能喝”好像成为了一种通行劝酒词 。
但其实 ， 能不能喝主要是取决于肝脏里面是否有够多的解酒酶 。
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而解酒酶的多少都是由基因控制的 ， 也就是天生的 。
至于喝酒脸红 ， 是因为酒精刺激了皮肤血管扩张；
而越喝越白潜藏的危险更多 ， 这意味着酒精可能引起了交感神经兴奋 ， 导致血管收缩 ， 严重时还会影响呼吸和心跳 。
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02
有这些症状赶紧叫停
饮酒切勿过量、逞强 。
一般情况下 ， 如果是不耐受酒精的人 ， 如果喝酒后沉默寡言或兴奋躁狂 ， 脸色变白、发红 ， 说明酒精已经在身体里起反应了 。
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当酒后出现言谈举止明显异常、胸闷气促等情况 ， 就一定不要继续喝 。
出现行为举止无法自控、脸色苍白、四肢发冷等情况 ， 则应及时就医 。
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03
喝酒吃菜垫一垫
吃点东喝酒前吃东西 ， 只是不会让你醉得那么快 ， 但并不能消除酒精对胃的伤害 。
约70%的酒精是在小肠上部吸收的 ， 另外30%是在胃里被吸收的 。 如果空腹喝酒 ， 酒精会更快地通过胃壁扩散进入血液 。
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而「垫一垫」能够延缓这个过程 ， 同时也能一定程度上减缓酒精进入肠道的速度 ， 减慢了酒精吸收过程 。
但是！喝下肚的酒精对身体的伤害 ， 一分不会少 。
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04
喝水/蜂蜜水解酒
有观点认为酒精代谢过程需耗能 ， 补充含葡萄糖的蜂蜜或糖水 ， 可以提供酒精代谢所需的能量 ， 从而促进代谢 。
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实际上 ， 酒精代谢速度主要还是受限于「乙醛脱氢酶」 ， 葡萄糖很难起到加速作用 。
从这个角度来说 ， 但补充糖水或输注葡萄糖注射液 ， 可以改善酒后的低血糖状态 ， 从而缓解不适症状 。
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此外 ， 与多喝水一样 ， 补充糖水或输注葡萄糖注射液也可以促进排尿 ， 能让酒精排泄稍微快一点 。
05
酒后催吐
喝酒后 ， 刺激喉咙催吐的 。
只能说 ， 效果有限 。
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喝下去到催吐 ， 这个过程中酒精已经吸收得七七八八 。
而催吐本身对身体有损伤 ， 催吐会引起胃贲门撕裂 ， 严重的话还可能导致大出血 。
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其实 ， 没有能够规避饮酒之后伤身的方法！
唯一防止酒精伤害的方法 ， 就是不给它进入身体的机会！
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过年在家 ， 团团圆圆 ， 身体健康才是最重要 ， 不要为了闹气氛而伤害身体哦~
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