脂肪肝是很多人熟悉的一个疾病 ， 这是全球患病率最高的肝病 ， 基本上有四分之一的人患有脂肪肝 。 严重危害着我们的身体健康 ， 而且是肝硬化、肝癌的危险因素 。 很多人得了脂肪肝就会很担心 ， 饮食也会变得比较注意 。 从另一个角度来看 ， 得了脂肪肝有时可能还是好事 ， 为什么这么说呢 ，。
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脂肪肝 ， 如今已经改名啦！很多人不知道
脂肪肝 ， 以前的学名叫做“非酒精性脂肪性肝病” ， 2020年初 ， 由22个国家30位专家组成的国际专家小组将其更名为“代谢相关脂肪性肝病” ， 并对其进行了一个新的定义[1] 。 从它的新名称 ， 我们就可以看出 ， 强调了它跟代谢功能障碍的关系 。
这也是专家们在多年的研究发现 ， 脂肪肝跟代谢功能障碍以及脂肪增多有密切关系 。 并且它的诊断标准里 ， 建议在肝活检组织学或影像学甚至血液生物标志物检查提示存在脂肪肝的基础上 ， 还要满足：超重/肥胖、2型糖尿病、代谢功能障碍这三种条件之一才可以诊断为“代谢相关脂肪性肝病” 。 也就是说肥胖、2型糖尿病、代谢功能障碍跟脂肪肝的发生密切相关 。
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换个角度看 ， 得了脂肪肝可能是好事
1）积极对待脂肪肝 ， 可以避免超重/肥胖
对于超重和肥胖的人群如果没有脂肪肝 ， 可能也不会意识到肥胖和超重会给身体带来多大的影响 ， 该吃吃该喝喝 。
但是如果发现脂肪肝 ， 就可能会引起重视 ， 控制饮食 ， 适当地进行中等强度的锻炼 ， 比如每周不少于150min的快步走的中等强度的运动 。 可以有效降低肝脏脂肪和腹型肥胖 ， 甚至还能降低血压 ， 预防高血压的发生 。
当然需要提醒的是 ， 控制饮食和锻炼需要把握一个度 ， 不可强度过大 ， 否则可能带来营养不良和骨骼损伤的健康问题 。
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2）积极对待脂肪肝 ， 可以避免2型糖尿病
科学家早就发现脂肪肝跟2型糖尿病的发病紧密伴随 ， 在已诊断的2型糖尿病患者中 ， 脂肪肝的患病率可达57%-80% 。 2型糖尿病患者可以导致脂肪肝炎症和肝脏纤维化的加速 。
而且脂肪肝的患者也是2型糖尿病和心血管疾病的高危人群[2] ， 有人说脂肪肝是2型糖尿病的前哨 ， 这话不无道理 。
所以患有脂肪肝的人群 ， 如果加强体检 ， 同时能注意控制饮食 ， 多加锻炼 ， 控制好血糖血脂 ， 就能降低发生这类疾病的风险 。
3）积极对待脂肪肝 ， 可以避免代谢功能障碍
很多人在检测脂肪肝之前可能就存在代谢功能障碍 ， 但是可能并没有表现症状 ， 就没有引起重视 。 发现脂肪肝之后 ， 去医院就诊医生会对其进行代谢功能障碍的评估 ， 通过对体重指数、腰围、血压、血糖、血脂谱等测定来判断有没有存在代谢综合征、糖代谢异常以及其他内分泌系统疾病 。 尽早找到原因 ， 尽早进行治疗 ， 就能在疾病早期进行干预 。
如果脂肪肝的患者朋友能按医师交代的去做 ， 无疑降低了此类疾病的风险 。
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总结
总之 ， 大家对于疾病不要总是抱着讳疾忌医的态度 。 反而要重视疾病的先兆 ， 脂肪肝如果不好好控制 ， 可能发展为严重肝病 ， 但是如果重视起来 ， 经过合理的饮食习惯和坚持运动锻炼 ， 必要时规范治疗 ， 反而避免了其他疾病 ， 因此 ， 从这个角度来说 ， 也是因病得福 。
参考文献
[1] ESLAM M, RATZIU V, GEORGE J, et al. A new definition for metabolic associated fatty liver disease: An international expert consensus statement［J］. J Hepatol, 2020. ［Online ahead of print］.
[2] 中华医学会内分泌学分会. 非酒精性脂肪性肝病与相关代谢紊乱诊疗共识(第二版)[J]. 中华内分泌代谢杂志,2018,07:549-554.
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