
文章插图
年夜饭安排了这一道花开富贵萝卜蒸肉,好看又好吃,鲜美多汁,口感清淡很是适合老人和小孩吃,寓意也非常好特别适合春节家庭聚会,做法简单,厨房小白也能成功!
By 果大脚
用料
- 白萝卜 1个
- 猪肉 150克
- 香菇 2朵
- 鸡蛋 1个
- 小米椒 适量
- 姜末 适量

文章插图
1、白萝卜洗干净去皮,切厚薄均匀的薄片

文章插图
2、锅中水烧开 放入切好的萝卜片,煮3分钟即可

文章插图
3、捞出放凉水里浸泡备用

文章插图
4、猪肉切块和香菇 姜末一起放入搅拌机中稍微搅打成泥,

文章插图
5、加入1勺生抽

文章插图
6、1勺料酒

文章插图
7、1勺蚝油

文章插图
8、加入蛋清

文章插图
9、搅拌起筋即可

文章插图
10、把肉馅放在萝卜片中间,萝卜片两边向中间卷,锅中摆一圈

文章插图
11、锅中间放一片萝卜,萝卜片上摆一圈肉馅

文章插图
12、另起锅倒入适量食用油,下小米椒,爆香后加入1勺生抽、适量清水,烧开后关火

文章插图
13、把酱汁淋在萝卜片上 蛋黄打入中间的肉馅中

文章插图
14、开中小火蒸15分钟即可!出锅摆上小米椒就可以啦!
白萝卜的营养功效萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
【 开运年夜饭菜谱|花开富贵 蒸蒸日上】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 周末没事做几道美味营养的美食菜谱,犒劳下家人,好吃又实惠
- 香气飘飘的几道菜谱推荐,好吃易做还不贵,全家老少都爱吃
- 节后清肠必备家常菜谱,清光过年吃出来的油腻
- 这饺子一口能爆汁!学会这个菜谱,再也不用去外面吃了!
- 【养生厨房】今日菜谱——《草头排骨》
- 不加肉也下饭的菜谱,分享10道做法,省钱又好吃
- 分享10道家常菜谱教程,收藏起来,一个星期不重样
- 水煮鱼,酸菜鱼,红烧,糖醋,清蒸鱼……你想要的鱼肉菜谱都在这
- 年夜饭必备酥肉,不加面粉不加水,外脆里嫩,放凉了吃也很脆
- 懒人免揉不黏手,皮薄馅大糯叽叽,这个菜谱我都夸累了
