马姐是单位的老好人 ， 今年刚开始47岁 ， 年前儿媳怀孕了 ， 马姐就辞了工作 ， 专心专意在家照顾儿媳 ， 等待生产 ， 这一看就是一年的时间 ， 孙子也会爬了 ， 看着孙子健康成长 ， 儿媳也工作顺利 ， 马姐还是很开心的 。
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这天晚上 ， 马姐刚刚做好晚饭 ， 听到小孙子嗷嗷的哭 ， 马姐吓了一跳 ， 急忙过去查看 ， 发现是小孙子从小床上掉了下来 ， 把额头磕破了 ， 急忙又抱着孙子去医院 。 等到儿媳到了医院 ， 孙子也已经睡着了 。 看到孩子额头上包的纱布 ， 儿媳就和马姐吵了起来 ， 马姐就觉得喘不上气就昏倒在地 。 医生急忙过来查看 ， 发现马姐是急性脑梗发作 ， 经过四个小时的抢救 ， 还是没有挽回马姐的性命 。
医生劝告：厨房一种调料是祸根 ， 害了不少人
儿子很是惊讶 ， 平时母亲身体好好的 ， 怎么吵了两句就脑梗发作了 。 原来马姐脑梗发作时体内的血脂水平还是要比较高的 ， 再加上本来就情绪激动又急又气的 ， 刺激血管剧烈收缩 ， 这才造成血管堵塞 ， 引起脑梗发作 。 原来马姐在平时认为自己的身体很好吃的方面也不怎么注意 ， 尤其是想要儿媳养好身体就常做一些补汤 ， 剩下的全被马姐喝了 。 马姐平时很爱吃白糖 ， 早上喝粥的时候都会放上两勺 ， 越甜越好 。
【脑梗|47岁阿姨脑梗离世，医生劝诫：厨房一种调料是祸根，害了不少人】
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糖是人体不可缺少的营养物质 ， 但是时间长了 ， 体内的糖分不能够被身体完全的代谢分解排出体外 ， 就会转化为甘油三酯 ， 升高体内的设计水平 ， 血液变得粘稠 。 再加上随着年龄的增长 ， 体内的血液循环缓慢 ， 受到外界刺激时很容易就造成脂质斑块脱落 ， 形成血栓 ， 堵塞血管 。
日常生活中做好3件事 ， 预防脑梗发生
第一 ， 多喝水
对于血脂较高的人来说 ， 一定要养成多喝水的习惯 ， 喝水可以稀释血液 ， 加快血液循环 ， 在喝水的同时还可以适量补充亚海酸油抑制体内胆固醇的生成 ， 分解乳化血管内壁上的脂质斑块通过新陈代谢排出体外 ， 清理血管垃圾 ， 减轻血液黏稠度 ， 在一定程度上可以防止血管堵塞 ， 减少脑梗的发生 。
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第二 ， 均衡饮食 ， 注意营养
在日常生活中 ， 对于中老年人来说要尽量少吃一些高脂肪 ， 高胆固醇 ， 高油的食物 ， 可以适量多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 其中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动 ， 加快体内的新陈代谢 ， 减少脂质垃圾的堆积沉淀 。
第三 ， 坚持运动
俗话说得好 ， 生命在于运动 ， 在平时坚持有氧运动可以促进体内的血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 在一定程度上降低体内的血脂水平 ， 像是慢跑 ， 快走 ， 打太极拳等都是较好的选择 。 最好每周坚持5次 ， 每次在30分钟以上 ， 患有慢性疾病的患者不可以剧烈运动 ， 要注意适度 ， 否则很可能适得其反 。
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