说起来排便往往是很多人不愿意拿到台面上讲的事情 ， 但它其实和睡觉一样都是再正常不过的生理现象 。 通常来讲 ， 睡眠不好的人身体都不会太好 ， 而身体好的人 ， 大便都会比较正常 。
当然 ， 并不见得所有人都能顺畅的排便 ， 并且也不是所有人在排便后 ， 都能排出健康的粪便 。 健康的身体 ， 排出来的粪便犹如香蕉状 ， 这样的情况 ， 也是身体好的表现 。 但是 ， 也有一些人会发现自己排出来的粪便很细 ， 并且连续一周 ， 发现排出来的粪便都很细 ， 这样的情况 ， 就需要多重视了 ， 那么哪些原因导致排出来的粪便变细呢?
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便秘 。 如果出现了便秘 ， 在排便的时候 ， 无法顺利的排出去 ， 使得排便变得困难 ， 这样的情况 ， 都会导致排出来的粪便很细 。 如此这般 ， 多半是因为身体摄入较多的高蛋白食物、高脂肪食物 ， 使得大便排出受到阻碍 ， 此时 ， 即使排出来 ， 也会发现变得很细 。
痔疮 。 出现痔疮的话 ， 对于健康影响也是很大的 ， 人们常说：十人九痔 ， 可见 ， 还是很多见的 ， 如果出现的话 ， 此时会使得人们的直肠占据了肠道的空间 ， 这个时候 ， 使得肠管变得很细 ， 从而让正常排便受到阻碍 ， 因此粪便会变得很细 。
直肠异常 。 如果人们的直肠出现异常也需要多重视 ， 这样的直肠异常情况 ， 在当前也是比较常见的 。 会使得人们排出来的粪便 ， 呈现出很细的状态 。
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便血 。 有些人在排便时 ， 出现了便血 ， 这样的情况 ， 也是比较常见的 ， 这种情况的出现 ， 也会使得人们的大便形成出现异常 ， 使得排出来的粪便很细 。
肠道菌群异常 。 如果肠道的菌群出现了异常 ， 对于人们正常排便也是有影响的 ， 使得粪便不成形 ， 或者有些时候 ， 会发现粪便变得很细 。
其实导致人们的粪便变得很细 ， 还与很多因素有关 ， 更多的时候 ， 需要大家合理地进行调节改善 ， 那么需要做什么呢?
首先 ， 顺利的进行排便 ， 养成好的排便习惯 ， 排便规律有助于健康的 ， 对此 ， 不要憋便 ， 有感觉 ， 就要去排便 。
其次 ， 养成早上起床后 ， 有排便的好习惯才是有助于健康的 ， 这样的排便习惯、排便方式 ， 对于护理身体、排出毒素有更好的帮助 。
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然后 ， 在平时养成多运动的好习惯 ， 多运动、多喝水都是非常有益肠胃消化的 ， 在运动中促进健康 ， 对于促进有效排便也是好的 ， 这样的做法 ， 也能使得排便变得正常 。
最后 ， 合理的作息也是有助于排便的 ， 不熬夜、不吃夜宵 ， 让身体在睡眠中得到有效恢复 ， 肠胃功能紊乱的情况也会得到及时地修复 ， 让排便变得正常 。
【直肠|连续一周，排出来的大便很细，是什么原因？如何改善？】人的大便其实也是身体健康 ， 尤其是肠胃健康的一个“晴雨表” ， 通过排便情况 ， 我们可以看出一个人的肠胃的健康状态 。 如果大便长期处于不正常的情况 ， 就要引起注意 ， 及时排查肠胃方面的问题 ， 及时做好调理 ， 或能避免很多不必要的麻烦 。
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