分享一道低脂美味菜给大家，西芹炒虾仁。做法简单快捷。
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准备食材：西芹350克、虾仁200克、胡萝卜80克、白果20克、油2汤匙、盐少许、淀粉1汤匙、黄酒1汤匙，香油少许。做法:1、先把虾仁解冻后再用抓捏的清洗方法把虾仁洗净后用厨房纸吸干水分，备好西芹，胡萝卜和白果。
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2、把西芹切成斜片后洗净控水，胡萝卜去皮后切成斜片，虾仁里加入1茶匙盐，黄酒和淀粉用手抓匀后静置15分钟以上。3、我们先要把西芹，胡萝卜和白果焯水，锅内水开后把这三样食材一起倒入，加入1茶匙盐，焯水后捞起用冷水冲凉后沥干水分。4、炒锅加热后倒入油，油温7成热把上浆的虾仁捞起后入锅，翻炒均匀至虾仁变色。
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5、再把焯水过的西芹，白果和胡萝卜片倒入翻炒均匀至出菜香味了再加入盐翻炒片刻。6、最后滴入少许香油增味，翻炒均匀后熄火出锅，盛入盘中即可享用。
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小贴士:1.虾仁是一定要上浆腌制，这样就能很好的去腥.和锁住虾肉的水分不流失，使得口感鲜嫩味美。2.焯水的时候要加入盐，能保持菜的色泽不泛黄和减少营养的流失。
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