【 女人再忙也要多喝这碗汤,3块钱煮一锅,比喝骨头汤还爽!】大家好!我是婷儿的小厨房,一个坚持每天分享美食食谱的小姐姐~俗话说:“民以食为天”!而一道色泽鲜美,营养又健康的美食往往更能使人食欲大增!关注我~教你们做简单、快捷又美味的家常菜。
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女人再忙也要多喝这碗汤,3块钱煮一锅,比喝骨头汤还爽!今天我放假一天,准备回家和爸妈妈妈吃饭,爸爸妈妈在家里养了好多鸡鸭,还有种一些青菜,平时爸爸妈妈杀一个鸡都吃上好几天,平时都不怎么杀鸡来吃。所以鸡一直养着下鸡蛋来吃。
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夏天最适合喝丝瓜鸡蛋汤了,简单一煮几分钟就好,丝瓜有清热解暑,排毒养颜等功效,搭配鸡蛋一起煮,营养全面又好喝,赛过骨头汤。煮一大锅成本3块钱,价格实惠,人人都吃得起,下面是这汤的做法步骤,如果你喜欢吃这汤的话也多做来喝吧。
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【丝瓜鸡蛋汤】所需要的食材:丝瓜一条,鸡蛋两个,花生油适量,盐思量,生抽适量,蚝油适量。做法步骤:第一步:准备所有的食材,丝瓜用刀子削皮后,用清水冲洗干净,再切成薄片放进小碟备用。
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第二步:鸡蛋打碎倒入碗中,加入适量的盐,适量的生抽,适量的花生油,再加入少许清水,用筷子快速搅拌均匀,腌制5分钟备用。
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第三步:起锅烧油,花生油烧至七成热后,倒入鸡蛋液,控制好火候,把鸡蛋液煎至成块。
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第四步:鸡蛋液煎至成块后,倒入丝瓜,大火翻炒均匀,丝瓜大火翻炒均匀后,再炒片刻,把丝瓜炒至变软,2分钟后加入适量的盐,适量的生抽和一勺蚝油大火翻炒均匀。
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第五步:加入适量的清水,调制大火将它煮沸,大火煮沸后,改中火继续煮至汤汁浓稠后,即可出锅装盘食用。
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小提示:一、丝瓜要买鲜嫩的,这样煮出来的汤清甜可口。二、鸡蛋液加入少许清水,这样煎出来的鸡蛋块更加爽滑可口。三、丝瓜不要煮太久,煮太久变软而失去跪感。
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